宪法和饥饿。这是营养的艰难限制系统，当一个人吃一个产品3-7天。许多尝试着名的饮食：荞麦，凯菲尔，葡萄柚或西瓜。假设失去的重量可能会损失三到七公斤。身体的任何饮食都是压力。我们每天需要必要数量的蛋白质，脂肪和碳水化合物。通过会议或饥饿，身体而不接受必要的物质，开始急剧地“降低成本”：从身体中除去水和肌肉质量。重量由于这是因为这一目标，但体重丢失出了问题，脂肪仍然存在。由于过渡到通常的营养，胃口上升，千克快速返回，甚至是“桥梁”。当一个男人饿死或坐在禁闭时，他有一个明显恶化的福祉，弱势出现。有胃肠道的椅子的问题可以开始。专家建议建议这样的饮食咨询医生，并每年练习此类食物不超过两次。
蛋白质饮食。每个人都听说过着名的电力系统Duucan和Atkins，也许甚至可以阅读这些专家的书籍。这些饮食的基础是蛋白质食物：白肉，鸡蛋，奶酪，鱼。并且碳水化合物实际上被排除在外。这些系统在世界各地很受欢迎，因为它们很容易观察。男人主要吃肉，包括香肠和香肠。结果，损伤的重量受到过多的蛋白质，这就是为什么身体没有中毒。谁长期坐在这些饮食中，抱怨丙酮的味道，便秘，耕地。肾脏和关节患有蛋白质饮食。
喝酒。在本月期间，它可以在液体形式中吃东西。这是，专家们营养饮料汤，果汁，鸡尾酒等。营养原则违反了消化系统和新陈代谢。事实是，成年人需要促进胃和肠的蠕动的食物。此外，通过咀嚼，唾液产生，其也推出了消化过程。用这种饮食，身体正在经历最强烈的压力，这就是为什么有更大的重量套。
ketodiete。营养时尚喂养 - 当建议有很多脂肪：饮食总量的55％。禁止快速，大部分复杂的碳水化合物。这种营养将身体引入压力，从而开始产生酮体。发生刺激 - 当主体从脂肪接收能量时的状态，而不是碳水化合物。由于这种营养系统，一个人强烈升高胆固醇。据信，心血管疾病直接依赖于胆固醇。此外，碳水化合物不仅通过能量提供了一个人，也为维生素，矿物质等提供了一种。如果您拒绝它们，大脑的活动减少，疲劳增加，偏头痛，肌肉疼痛，烦躁甚至恶化的视觉。