伟大的帖子是检查您是否准备好在持续的基础上遵守排除动物产品的电源规则的好方法。现在是时候尝试素食盘的时间，这可能是您的桌子上的永久性。我们在白天提供三餐的选择三餐。尝试！
早餐
粥“kiwi-grenade”
我们需要什么：
- 燕麦片 - 1杯。
- 植物牛奶 - 2杯。
- 石榴 - 1个电脑。
- 猕猴桃 - 1个PC。
- Schuput - 1汤匙。
- 芳香的草药和浆果味道。
你准备好了：
将牛奶倒入锅中等到它沸腾。然后我们睡着燕麦片并与牛奶混合。在软化之前，必须屠宰燕麦片15分钟。从炉子中取出并给它。我们转向手榴弹，我们需要以这样的方式获得谷物，即大多数人仍然是整体。之后，你可以用整个圆圈削减猕猴桃。一切都准备好了！让我们用小部分给粥，我们用上面用手榴弹，猕猴桃和草药装饰。
午餐
椰子汤用咖喱
我们需要什么：
- 绿生莴苣叶 - 400克
- Kinza - 1捆。
- 南瓜种子（原料） - 50克。
- 椰子牛奶 - 400毫升。
- 咖喱意大利面 - 1汤匙。
- 植物油 - 1汤匙。
- 酱油。
你准备好了：
一部分Kinse梁在最后装饰。将剩余部分与根部一起冲洗从地面和沙子。接下来，用香菜揉葱。我们拿一个加热油的平底锅，略微涂上咖喱，南瓜种子和油炸。另一分钟加入绿色和油炸物。将牛奶和水倒入锅中（400毫升）。我们正在等待一切沸腾，之后我们将生菜叶子煮沸，再次煮沸。由此产生的汤通过搅拌机省略了，添加了相当多的酱油。装饰每一部分香菜和种子。
这次你在做什么？
照片：www.unsplash.com。
当晚餐
来自电影的布鲁塞尔卷心菜的沙拉
我们需要什么：
- 扁豆 - 1杯。
- 电影 - ⅔格拉卡纳。
- 甜椒 - 1个电脑。
- 布鲁塞尔卷心菜 - 200克。
- 韭菜 - 葱 - 3-4个灯泡。
- 葱 - 7羽毛。
- 咖喱 - ¾H。L.
- 橄榄油 - 2汤匙。
- 半柠檬。
- 盐。
你准备好了：
从褪色的叶子中清洁布鲁塞尔卷心菜，我们删除了nacch。闪亮的白菜。我们将在最后需要葱喂养菜肴，我们也削减了它。但是通过薄的半环切割弓青葱。辣椒切成两半并删除种子。切成小块。将蔬菜放在烤盘上，加入橄榄油，盐，胡椒，然后混合。在加热至180度时，烤箱将蔬菜放入25分钟。这时，在锅里，把电影和扁豆放，倒水并加入咖喱。我们在等一切沸腾，之后我们减少了火灾。煮15分钟。接下来，Solim，将电影和扁豆转移到碗里，加入蔬菜和喷雾柠檬。顶部撒上一块切碎的葱。