在帖子中，我不想过载身体，但我甚至不想在厨房里花很多时间。但谁说烹饪和健康的菜需要几个小时？今天，我们将讲述每秒冰箱的产品的方式，准备友好和有用的菜肴，这些菜肴与大帖子的规则不相矛盾。
扁豆沙拉用西红柿
我们需要什么：
- 扁豆 - 200克。
- 樱桃西红柿 - 200克。
- 葱 - 1捆。
- 欧芹 - 1捆。
- 薄荷 - 1捆。
- 橄榄油 - 4汤匙。勺子。
- 半柠檬。
- 盐，辣椒味道。
你准备好了：
扁豆必须被预订，直到它软化。然后我们排出水和凉扁豆。研磨洋葱，用薄荷切成番茄和切成欧芹。所有成分混合在一个大碗，加油橄榄油用柠檬汁和胡椒。
土豆与大蒜将成为一个令人惊叹的装饰
照片：www.unsplash.com。
大蒜土豆
我们需要什么：
- 土豆 - 1千克。
- 大蒜 - 3颗牙齿。
- 盐味。
- 植物油。
- 绿色，调味料。
你准备好了：
首先，您需要清洁土豆和大蒜。接下来，土豆切成大片，挤压大蒜，混合在一个大碗里。所有的果岭都咒骂双手，以免失去味道。绿色还加入土豆和混合。通过用油涂土豆，将其放入套筒中进行烘烤并将其送入烤箱中。烘烤大蒜土豆需要，直到它软化。之后，你可以在盘子上涂上土豆，用新鲜的绿色装饰，并在桌子上送达。
白菜用蘑菇
我们需要什么：
- 弓 - 1个灯泡。
- 蘑菇 - 300克
- Sai Cabbemby - 500克。
- 新鲜卷心菜 - 1公斤。
- 盐，辣椒味道。
- 植物油。
你准备好了：
新鲜闪亮的卷心菜，之后他们被采取洗涤蘑菇，然后切割蘑菇。洋葱从果皮中清洁，切割，然后我们在低温下切锅和油炸。之后，可以将蘑菇添加到锅中的洋葱中。季节用辣椒和盐，在一个单独的板块上铺设蘑菇用蝴蝶结。接下来，我们需要在中等热量上炒新鲜的卷心菜，加入盐并用盖子盖上煎锅。跟随卷心菜没有烧伤。 5分钟后，加入新鲜蛋糕卷心菜和9分9分钟。将蘑菇送到卷心菜，另外5分钟。