萝卜
蹲下快乐。如果你喜欢软食,罪的快餐,那么你的牙齿随着时间而削弱。你剥夺了他们自然按摩和锻炼,这可能导致搪瓷敏感性。
培训+胡萝卜素
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胡萝卜将是你的下巴的一个很好的运动弹丸。在这种根茎中含有的carotine对口腔和牙龈的粘膜有用。它将加强牙釉质。那些蔬菜的那些,你将从牙齿上取下喇叭口并溶解口香糖。
苹果
这种水果和胡萝卜一起被认为是预防牙齿问题的最有效的产品之一。禁止的水果按摩,清洁和刷新呼吸。
在苹果皮肤中,很有用
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一条鱼
当然,牙齿需要钙,但没有磷,他们无法做到。吃鱼 - 这是保持口腔健康所需的产品之一。
鱼类和米 - 东方对食物很了解
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猕猴桃
不要忽视这种水果。它含有最大量的维生素C,当在身体中的短缺减少时,胶原蛋白和牙龈的产生开始渗出。
猕猴桃 - 维生素吹
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洋葱
XIX世纪的水手和旅行者逃往他们,逃离zing?那是对的,洋葱。它闻起来不够,但有助于100%。这种天然抗生素会破坏口腔中的有害细菌。
不好吃但有用
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