1.在唱歌期间，肌肉积极工作。
在唱歌期间，涉及80个肌肉群体。如果您正确呼吸，压力的肌肉是紧张的。在课程中，我们拥有大部分时间我们从事呼吸并实际上泵送了媒体的肌肉 - 膜片，如健身房！
2.适当的呼吸会有助于燃烧脂肪
最重要的是，唱歌的艺术是适当呼吸的艺术。众所周知，缺氧缺乏导致新陈代谢的放缓。此外，葡萄糖氧化需要氧气，这为我们提供了能量，以及脂肪沉积物的氧化。氧气越多，我们燃烧的脂肪就越多。通过参加呼吸技术，您可以燃烧比跑步或骑自行车更多的脂肪。一切都是因为在正常呼吸下，我们只使用30％的肺部体积和吸气不足的氧气去除脂肪细胞，当我们唱歌时，我们使用深呼吸，血液饱和氧气。
朱莉娅塔拉克科瓦
照片：Instagram.com/taravkovajuliya。
3.唱歌保护压力
众所周知，应力激活负责消化的身体中的过程，因此我们通常是“压力”应力。唱歌的过程刺激了内啡肽快乐的激素的大脑中的产物，这有利地影响了一个人的中枢神经系统，有助于摆脱压力，引起满足感，给予良好的心情。测试的积极情绪充电可提高注意力，激活活力并增加智力活动。
4.唱歌 - 能量成本过程
声乐类的小时是约120千卡生物体。它在1小时的歌唱时烧成重量：50 kg - 85千卡，80 kg - 136千卡，110 kg -187 kcal。