不同时间的女性美女的概念非常不同，但狭窄的腰部总是以时尚的方式。她被紧身胸衣抛出，借助特殊的衣服剪影强调。今天，当紧身胸衣和克罗尼斯进入过去时，只有特殊的锻炼和整形手术仍然在薄腰部的斗争中留在斗争中。
饮食，箍和斜肌肉
所有关于腰部主题的研究表明，腰部没有这么多“白杨”，腰部的腰部和腰部的体积的比例和臀部的数量有多少更重要的是，腰部和臀部的比例是多少。这是这个数字，让男人梦想转向你。对于那些没有瘦身的人来说，没有必要是薄的，所以比例是可实现的。
梦想瘦身的第一件事是调整饮食。少粉，甜蜜，没有甜碳酸饮料！更多的纤维，整个谷物和饭前15-20分钟，吃得很好，半葡萄柚。每天两升纯净水 - 所有渴望和谐的人的公理。
如果我们谈论腰部的练习，那么第一个到思想会来到篮筐。然而，这可能是最简单，可访问的练习，因为专家说，而不是最有效的。更有效的是倾斜曲折的各种选择。如果体重和“侧面”是存在的，你不应该忽略有助于烧伤过量脂肪的红牛皮兰。在游泳池中加入您的每周时间表两小时，您将为道路设置两条腿，导致您到美丽健康的身体。
这是重要的不是腰部，而是与大腿有关的比例
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曾经 - 准备好了！
如果没有大的愿望改变通常的饮食或生活方式，或者如果您需要急需减肥，您可以诉诸整形手术服务。最受欢迎的方法，有助于获得美丽的身影是吸脂和脂肪术。在吸脂的情况下，用脂肪皂化，从问题位置中脱离过量的脂肪，在任何可能（最常 - 在臀部或胸部区域）的情况下移植脂肪熄灭。两种方式都不适合没有美丽的身体比例的女孩不是由于皮下皮下脂肪层，而是通过身体结构的德，骨骼，中等或低生长，短而宽（过度）胸部。在这种情况下，没有薄腰部的锻炼和脂肪效果无法实现。但是，有没有这种位置的方式。
超重和“博卡”将有助于去除红菌人和游泳池
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近年来，完成或部分去除11和12对肋骨的操作，以形成窄腰部正在增加普及。流行明星（不仅是女孩）通常会诉诸这样的操作。例如，巴西肯罗德里戈·阿尔维尔州以至于，有58件塑料操作，以这种方式减少了腰部。
然而，许多专家谨慎涉及这样的机会。事实是，肋骨下对肋条用于保护内部器官，软化吹击并防止损伤，如果它们被移除，肾脏，脾脏，肝脏将保持不自然保护。减数包括相当长，痛苦的康复期。
Kazbek Kudzaev提出了肋骨的替代方案
肋骨去除的替代方案提出了Vladikavkaz Kazbek Kudzaev的整形外科医生。他的技术的本质是肋骨未被完全移除，而是减小，由于下边缘的形状改变，由于形成窄腰部。在操作之后，必须在2个月内用带带的紧身胸部佩戴肋骨的装配在更大的审美位置。这样的操作较少，它更好地宽容，但它允许您实现珍视的目标 - 腰部和臀部的美丽比例。