我们摆脱了这个问题“无处可折叠,没有任何东西,没有任何东西”:十大造型板

Anonim

1.摆脱不穿的东西

如果您在壁橱里有许多不必要的东西,您可能会祝贺您的生活变化。例如,您已成为妈妈,现在为您提供办公室礼服代码和脚跟。或者你在服务中升起,我不想穿一件古老的夹克。看看你的日子是如何建造的,在那里你花了它。删除你无处可穿的东西。在你的衣服中,你应该感受到身高,然后她会帮助你实现目标。

2.只留下当前

“天气没有恶劣的天气”,当你在赛季服装时。为此,您需要拆卸与最低限度相关的事物。随着春天的到来,去除冬季鞋,毛皮大衣,在夹层上羽绒服。随着寒冷的发病,留出T恤和短裤。无论是看起来都看起来像什么 - 如果没有必要缝制物品,他们是否没有磨损,把它放在干洗或扔掉。

3.每次修订后都会制作购物叶

解放后,从不必要的事情中立即看到,缺乏的事情。在其中列出最详细的列表(指定颜色,素材,样式)。

惊人的业务:当我们超越产品时,我们经常写一个清单来忘记任何东西。但是,当我们超越更昂贵的购物 - 衣服,鞋子 - 他们错误地保留了我脑子里的一切。

4.只在套件中购买

在足球中的风格 - 只能赢得团队,而不是一个单独的球员。在图像中必须和谐地结合所有元素。因此,永远不要买没有一套的东西。随身携带店铺裙,您可以选择衬衫,以及您想要与他们结合的鞋子和装饰品。

Tamara Lisovskaya

Tamara Lisovskaya

照片:Instagram.com/lisovskaya_tamara。

5.租一件新衣服到商店,爆发了

恰好友好的卖家或商店的愉快氛围推动你购买,实际上你不需要一件事。在这种情况下,不要懒惰,不要让你把它送回精品店,这样它就不躺在衣柜里的死货物中。为此,请勿立即从衣服中打破标签,不要省去支票。

6.购买前,在我们佩戴一件事的情况下,欣赏所有案例。

最好的事情是那些“和在盛宴中,进入世界”。例如,一件工作和约会的白衬衫。在购买事物之前,在许多套装和情况下评估,它对您有用。如果事情很少使用,那么它将无法证明其价值。例外是特殊场合的服装物品,也是很少发生的特殊场合。

7.不要购买销售额的矛

便宜的低品质消费品 - 我们衣橱的主要乘员。这样的事情会很快失败,并且储存在货架上多年。记住谚语:“我付了两次吝啬。”更好地购买,但长期以来的良好和高品质的东西。

8.探索时尚,教育品味

关注注意力的关注将增长。例如,孩子们致辞,他们读了很多。要注意确定现代化,发展你的30日。阅读光泽杂志,查看电视上的主题程序,订阅与时装行业相关的社交网络中的账户。这将让您区分时尚,现代穿着的人群,而不是购买自己的老式的东西。

9.立即删除不良情绪!

对于产品来说,建议完整,但适合衣服 - 以良好的心情。这将有助于避免情绪和冲动的购买。

10.不要将物存放“以后”

如果超越的东西出现了时尚,不要指望她会再次受欢迎,没有遗憾,对她说再见。时尚循环,但趋势以处理的形式返回,而不是完全相同。因此,一旦事情总是尤其明显的超越时代。

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锻炼旋转头:我们站在拉直的腿上。脚放在肩膀的宽度上。双手沿着身体。我们交替地将旋转头和右侧的圆圈中的旋转头。重复20次。用手旋转:我们保持该位置,手升到肩部的高度。同时用两只手进行旋转。20次20次,20次。 抬起椅子:手在我面前。旋转光滑,向前看。将腿抬起椅子,站在前方,在脚后跟休息。在反向移动中下来。抬起时吸气,下降时呼气。重复30次。 在印刷机上练习摇摆压,躺在半球上:刀片转到半球。脚放在袜子上并摇摆着压力机。3接近15次。摆动压力机以90度的角度凸起的腿:去你的背部。脚以90度的角度弯曲。爬上身体到腿部,双手在头部。3接近15次。 用直凸起的腿摆动压力机:我们保存了这个位置。我们抬起直腿并越过它们。我们通过身体升到腿部,用右手和左手交替伸展。3接近15次。臀部锻炼 与哑铃的正面蹲下:脚半巴和垂直以20度的角度。降低胸部的哑铃。在呼吸中,我们进行蹲下,膝盖被引导到袜子侧面。坐在地板上的平行骨盆。在呼气爬上楼上。3方法20次。 蹲着宽阔的停止:脚拖着更宽的肩膀。脚放入plie。哑铃省略腿部。在呼吸上下来。在呼气时,我们返回起始位置。在顶点,让你的膝盖有点柔软。3方法20次。 愚蠢的哑铃:沿着身体的哑铃手。当前膝上落在90度的角度时。膝盖在脚后跟上,整个负荷转移到脚后跟。3接近15次。 保加利亚刺:支撑腿的膝盖弯曲成直角。松散的腿放在自己身后的椅子上。坐在支撑腿的后跟上的压力。3接近10次。手和胸部锻炼 手矫直背部,站在哑铃的斜坡上:另一方面,我在椅子上放松一下,另一方面是一个哑铃。膝盖半弯曲。用你的肘部拉开鞋子,手紧紧地向身体紧张。在顶尖暂停第二点,然后在家里缩小手。3方法20次。 从膝盖压迫:我们把膝盖放在半球上。手在肩膀下的地板上。我们执行俯卧撑,肘部按压到身体。3接近10次。逆俯卧撑:我们把手放在自己身后的椅子上,手指互相看着对方。我们从椅子上按下了半追踪。2接近10次。[在膝盖上的停止躺在膝盖上的推动:占据木板的位置。将膝盖降低到地板上,双腿交叉在脚踝或腿上。我们在肩部的宽度下安排手,执行俯卧撑。3方法20次。 肌肉锻炼树皮普莱克在半球:我们把肘部放在半球上的肩膀下,站在酒吧最多的时间。拴住我们打开响亮的音乐,在大约五分钟的高度上表演。你可以跳上绳子。...