每个人都说：“冥想，冥想很酷，很有用。”但至少谁解释了它是什么，怎么样。
在一般的理解中，冥想是坐在莲花职位上闭着眼睛，用“全部好”标志（连接指数和竖起大拇指）跪在膝盖上，梦想着梦想。毕竟，用“冥想”这个词想象的瑜伽或印度僧侣，对吗？
这一切都是如此，但有点不对劲。我会告诉你一个简单的语言，没有任何alpha和θ的波浪和其他术语。冥想是一个非常强大，非常重要的过程，特别是当你开始自己的人格和意识时。冥想是一种有意识状态的技巧（我看到 - 我听到我说，我认为等等）去了一半的状态（所以坐着，以免睡着了），失去了账单，停止了思想在自己内流动。
Yulia Amelina
照片：Instagram.com/numerolog_amelina。
为了什么？
正处于一半，我们向我们的潜意识打开了门，即它控制我们的大脑和我们，在它的情况下，我们所有的负面安装都是坐在的，这是我们的机会，行为，成就和我们的生活。一般的。
在一半的状态（冥想），我们可以直接与潜意识一起工作，拥有我们所有的问题和疮，脚步声和刹车。我们可以成为任何人，可以以你梦想的方式生活。毕竟，在他们的日程安排中的所有着名和成功的人都没有徒劳无功地包括冥想。
如何？
正如我所说，我们正在冥想坐着。起初，冥想可以花费最多一小时的时间，因为它需要经常练习（毕竟，如果我们不经常训练，我们不会减肥）。
所以，继续冥想。我们去除所有干扰（声音，动物，手机），坐着闭着眼睛，刚呼吸。停止思想流程。不要想到还有什么需要去商店，然后叫戒指，但内衣检查的是什么......不，它不会去。我们现在在这里，我们呼吸：吸气呼气，呼吸。
一旦他们觉得自己的呼吸和心跳，去归纳（哦，承诺不使用的条款）：我们交替地翻译对身体所有部位的关注浓度。在头上 - 我们觉得它：它是什么，体积，重量。下一页 - 鼻子，耳朵，手（左右），手指，腹部，腿，脚。
“在一般的理解中，冥想是坐在莲花职位的闭着眼睛，用膝盖和梦想的”好“签下手。
照片：未提出的。
如果它没有更多的东西来思考和感受他们集中的东西，而不会注意时间和其他干扰（窗外的鸟）， - 一切，我可以祝贺。你学会了“打开所需的门”。如果没有，练习直到事实证明。
原则上，这是主要点 - 进入“右”状态的进入（距离所有冥想需要大约20分钟）。
好吧，我们可以做任何事情。我们可以问问自己一个问题，看看自己，就像你一样（更准确地说，你的潜意识会回答它。例如：“我为什么生气？”或者：“我如何引导自己，感到不安全？”有很多问题。问任何你想要的人。
所以你从潜意识那里得到了答案 - 它符合你的安装相同的安装，你可以看到它和侧面的感觉。
您现在可以删除此安装并放置一个新的！正是在这种状态下，你重复了你的肯定：为了资金，在金融流量的扩张，为了个人幸福，健康，在职业生涯中取得成功。您现在可以在您的潜意识中铺设任何程序，该计划将在您身上工作，引导您并使现实成为梦想。