搬家:父母如何生存“空巢”综合征

Anonim

在几乎每个家庭中,它都是小的,它似乎是孩子们,甚至最近如此需要的关注和关怀,长大。他们经常想采取自己的独立决策,选择他们在另一个城市或国家的学业,创造他们的新年轻家庭。从父母的生活中分开了一个舞台。尽管这一过程的自然,但它通常会痛苦地为每个人传达。为什么会发生,如何避免它?

什么是“空巢综合征”,谁遭受了痛苦

幼儿在成年期带来了父母强烈的不适,毁灭性,一种令人难以置信的悲伤感,有时刺激不可避免的情况,悲伤,害怕变化,个人无力。

这一切都可以很容易地导致抑郁症。这种心理问题被称为“空巢综合征”。平均而言,父母遭受了几个月到几年。

许多错误暗示他们完全暴露女性。然而,在某些情况下,一个男人患有这种综合症并不少。

Nadezhda Korneeva - 心理学家,个人成长教练,认证国际教练,儿童教育专家

Nadezhda Korneeva - 心理学家,个人成长教练,认证国际教练,儿童教育专家

如何摆脱综合症

是否有可能软化父母的经验?他们在哪里发现力量生存“空洞的综合征”?

对所有母亲和爸爸的第一件事就是提前为这个不可避免的时间做好准备。你可以从孩子的少年年龄开始,而他仍然和你一起生活。但它不是关于无所作为,而是关于知识的转移。学习孩子的独立生活:如何保留预算,如何安排生活,如何对自己和他人负责。有时,父母甚至超过孩子需要这个过程。它将减少警报并削弱未来总控制的愿望。第二个重要意义是开始思考他们的新生活,恢复有弱化,友好的联系,寻找新的熟人。

如果“空巢”综合征发现你惊讶,请不要绝望。你可以为自己做的第一件事就是试图造成这种情况,所有目前的感受(悲伤和空虚,不可避免地和恐惧)。这不仅适用于女性,也适用于男性。

配偶之间的关系可以加剧,或者相反,达到新的邻近阶段。因此,重要的是停止,不要进一步进入你的经历,环顾四周,也许,学会彼此重新沟通,信任,发明新的生活规则和家庭传统。

现在是时候开始学习一些新的东西了,记住你最喜欢的爱好,这一直缺乏时间。你可以提出新的仪式:例如,每周五都购买活花或异国情调的水果,一切都足够幻想。您还可以返回长期被遗忘的梦想,从中拒绝,抛出力量和资源来提高孩子。例如,你可以买一只你一直梦想的狗,但不能,因为孩子有过敏,或者进入巡航,可以去巴厘岛。

如果你明白称为负面情绪,而且你不觉得有机会应对这种情况,你应该联系专业的心理学家。

一起一个脱果...... “空巢”综合征肯定会从习惯性车辙中击倒父母。但它可以被视为从一个幸福状态到另一个幸福的过渡点,作为充满新的惊人的印象和用鲜艳的颜色涂抹生活的机会。

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