如果您经常在后面遇到痛苦的感情，请停止并倾听自己。也许你的旋转正试图告诉你，它没有应对你给她的负荷，或者警告你关于更严重的问题的存在。背部疼痛的最常见原因之一是背部肌肉深肌的工作或痉挛的不当。肌肉痉挛可能是如此痛苦，在某些情况下甚至需要住院治疗。为什么痉挛会出现，以及如何避免对健康的不利影响？
背部的深层肌肉是短肌肉（最多几厘米），附着在邻近的椎骨上，并且位于整个脊柱上。这些肌肉允许您来回佩尔以后保持姿势并使船体倾斜。
由于过度应力（尴尬或急剧运动，举重，升降量，不方便的位置的长期基础）或炎症过程，痉挛是肌肉的病理收缩。背部的深层肌肉的批发导致椎骨堵塞不方便或病理的位置，伴随着痛苦的感觉。疼痛反过来进一步增强了痉挛，加剧了整体的情况。
背部深肌的痉挛可以是尖锐和慢性的。在慢性水疗中心，一个人最终习惯于保持方便的位置或限制运动，使得疼痛可能感觉很少。同时，较长的肌肉处于痉挛状态，病理过程的发展越强，血液循环在痉挛期间恶化，因此，不仅营养肌肉的肌肉，而且位于椎间肌的肌肉，而是营养，而且营养肌肉，而且还位于肌肉的剥离图，还有一些椎间磁盘，密封件出现，炎症过程等。背部深肌的长持久痉挛是充满了突起和疝气疝的发展，根综合征的发展，神经症状的出现。
这个人的年龄越大，背部深肌慢性痉挛的风险越高。在风险组中，那些专业活动与背面不断严重的负荷相关的人。
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由于较低的重量和负荷增加，孕妇可能会遇到喷洒肌痉挛。
不幸的是，我们中的大多数人都不会对背部的痛苦提供适当的意义以及他们可以引导的后果。我们习惯性地使用温暖的药膏或注射抗炎药，以淹没疼痛并获得暂时的缓解。但只要没有解决了不正确的功能和深肌的痉挛的问题，国家只会恶化，病理过程发展越来越多。
实践表明，椎间盘的剥离肌肉和疝的治疗的优异结果给出了一种振兴骨骼肌微囊肌肉的方法。该方法是组合单独选择的练习和一种特殊的呼吸技术。通过激活由于正确选择的身体活性，通过激活病理位点的营养来实现治疗效果，因此，使背部疼痛尽可能自然和安全。