完美的数字不是一个神话，而是遗传和艰难纪律的结合。让国内外恒星甚至喜欢训练严谨的框架，但我想在镜子里看到一个很好的反思。 Wommhit做出了一系列名人，这些名人特别成功地参与臀部：
Nastya Kamensky.
这颗恒星一直为其开胃形式感到自豪，它不是因为它被注意到成年人杂志的封面。 Anastasia有一个伟大的数字，她支持体育和适当的营养。它的主要秘密在早晨15分钟的充电：一块木板，来自地板的规定，墙壁蹲下。这综合体加强了全身，并在一天开始时激活肌肉。
亚历克斯
几年前，歌手开始积极参加体育运动，并在发明初学者培训课程后。亚历克斯本人看起来很棒，但由于怀孕而无法暂时订婚。在女孩的个人资料中，您可以找到培训和有用的营养的很多照片。这名女孩参与了全面的培训，因此牺牲了加权代理泵浦强臀部。
安娜Sedokova.
就像Kamensky一样，Sedokova在早上充电。这位歌手评论了他和谐的秘诀：“足够的时间去健身房。我试着每天跑步，我试着参观大厅，并在家里做。即使没有可能，只需15分钟就会锻炼早上。我从冥想开始早上，呼吸实践，我开始早上充电，从媒体，带拉伸。“
珍妮弗·洛佩兹
歌手Tracy Anderson的教练指出，Jennifer需要紧紧享受身体形态。她就像大家一样训练，但更多的关注是用餐。在她的饮食中，总有新鲜水果，谷物和许多蔬菜。