Anastasia Volochkova讲述了他的心爱:“我每天都和他一起醒来”

Anonim

芭蕾舞女演员Anastasia Volochkova再次让自己谈论自己。今天,粉丝正在讨论明星的新“裸体”连衣裙和她把它的人。在版本中 - 被选中的艺术家。真实的,意见是分开的,自最近网络以来,网络有Nastya与下一个心爱的人分手的信息。但是,我发现它不是。来自Nastya的Oban是非常真实的。

“我最喜欢的人八个月是我最好的故事:非常开放,诚实,浪漫。我们的关系建立在信任,相互尊重和愿望。但是婚礼没有讲话。我只是快乐地睡着了,每天在一张床上和你心爱的人醒来。

一个男人对我来说是一个关心一个关心一个围绕着她注意的女人,谁可以按时拥抱她,抚摸头,表现出真诚的参与。纳斯塔曾告诉“,那个有贵族,尊严,勇气的人,尊严,勇气是一切的人。

沃洛亚哥也透露了秘密,而不是其所选的秘密。事实证明,他远离展示业务的世界。

“他有自己的事业。好吧,因为我无法想象我的生命与来自秀业务的人。我可以坦率地说:我一般认为展示业务是,不幸的是,虚假的,真正真诚的。为了和谐和快乐,对于一个完全不同的沟通领域,另一种活动是必要的,“Volochkova总结起来。

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性行为的地方:婚姻问题
在这段关系的第一阶段,即使在婚前,我也希望尽可能靠近彼此,自然地,你完全被彼此吸收和共同的激情。然而,在婚姻中,人们改变了自己的生活方式,性别仍然没有如此情绪势力。我们决定弄清楚为什么配偶原则上发生性别问题。 你必须彼此旁边感到安全。照片:未提出的。彼此的社会感到平静吗?性吸引力直接取决于情绪状态:如果你不断追求疲劳,丈夫“给出”一个负面,这是逻辑的,没有任何讲话。因此,经常曾经讨论过专家咨询的配偶抱怨关系不断紧张。如果您在这种情况下学到了自己,请尝试找到一种方法来分散一点的事务,并为下半场支付更多时间,例如,您可以去度假。永久性侮辱并非所有的配偶都想要和知道如何互相交谈,无论它没有听起来有多令人惊讶。值得一位伴侣不看,而不是这样,因为第二个配偶立即接受他的账户并省去无限远的罪行。结果,如果他们普遍落在一起,它们才睡觉,彼此转身。以任何方式,特别是冗长,你需要能够发出每个不可理解的情况,否则你可以在自己的假设中“淹死”并使离婚婚姻结婚。如何对性的说法。更自信和对话!身体问题恰好案件根本没有关于你的伙伴,而是违反了你们其中一个人的健康。当其中一个配偶面临的情况时,当他不能与他心爱的人带来满足时,他变得热情,悲伤和烦躁,从中常见地出现争吵。不要认为情况是本身就解决的...
像坚果一样流行:5个关于蹲下的神话,是时候摆脱了
谈到建立梦想的人物时,大多数女性都没有专注于胃或胸部,而是在屁股上,这是可以理解的。训练有素的屁股将帮助您在牛仔裤中看起来更好,穿着衣服,以及海滩!坏消息是,大多数女性永远无法达到完美的“桃子”形式,因为他们不努力训练锯齿状的肌肉。为了让你有机会从人群中脱颖而出,在这篇文章中,我们将看看关于臀部训练的5个常见的神话。屁股1.臀部只能用重量训练在这个神话的核心上,研究了大臀部肌肉的肌肉纤维组成,在此期间,它的结论是它由68%的快速切割肌肉纤维(FT纤维)组成,主要是由于培训刺激重量较重。然而,最近的研究得出结论,即迅速切割和缓慢切割肌肉纤维的比例几乎是平衡的。因此,很明显,如果根据其特征训练两种类型的肌肉纤维,才能实现最大肌肉生长,否则您损失了显着的增长潜力。在实践中,这意味着,当您在培训期间使用沉重的重量和更少的重复时,反过来,您不应忽视对大量重复的肥大的经典培训。 有些蹲是不够的照片:未提出的。神话2.一些蹲坐足以创造完美的牧师多年来,在实践中,锻炼违背了他们的头部,锻炼是为了创造弹性祭司的运动。作为本研究的一部分,来自美国理事会的体育委员会的科学家研究,目标肌肉最好激活运动。研究结果表明,蹲下不是最有效的运动,因为肌肉只与其他练习一起工作,例如铣削牵引和过度长颈,以发展它们对肥大的影响。神话3.臀部必须每周训练一次以获得最佳结果许多运动员认为,无论如何,只需每周一次训练每一群肌肉就足够了。然而,完全相同的人抱怨他们的问题领域缺乏进展。肌肉训练频率主要取决于训练,性能等频率,从目标肌肉的纤维的组成中,这意味着锻炼最佳频率的简单语言可能与肌肉中的肌肉不同。对于小肌肉,例如二头肌,通常每周一次锻炼,而大肌肉,如怒吼的最大值,每周可以训练两三次。如果你的臀部有一个相当弱的臀部,这尤其如此,因为许多女人发生了许多女人。神话4.不一定是各种练习作为一项研究,在2006年进行,臀肌最大值不是肌肉矫直纤维的肌肉,而是一种复杂的肌肉纤维结构,由三个解剖部件组成。这意味着这些区域中的每一个可以通过各种运动序列进行最佳地处理。因此,您应该谨慎对臀部尽可能多的不同练习,尽管应该指出,如果可能的话,它应该包含在此选择中,成为渴望,蹲下和过度伸展。 每周工作一次照片:未提出的。神话5.肌肉生长是必要的疼痛不幸的是,这种普遍存在的神话仍然存在,但没有任何科学的理由。相反,你应该知道肌肉酸痛,无论这个术语多么可爱,实际上是一种肌肉损伤,这显着增加了恢复时间。因此,您的身体在两个连续锻炼之间建立肌肉的时间较少。确保不要在每个锻炼中使用绝对的最大力,但专注于肌肉的感觉并执行正确的技术。...