因此，即使是那些为夫妻烹饪的人也不太可能归因于饮食盘。
那些在体重减轻的活跃阶段的人做了什么，不能是多余的？
我们向您透露了美味，低卡路里烹饪的秘诀：使用麸皮而不是面包皱巴巴的。您可以在几乎任何主要超市的健康营养部门找到它们。最重要的是，燕麦片或小麦麸皮适合于Kitlet的死亡。
原料：
鸡内圆角 - 1千克
鸡蛋 - 1-2个电脑。
大蒜 - 几颗牙齿
洋葱 - 2个电脑。
Bran - 2-3 TBSP。勺子
烹饪时间：20分钟
如何烹饪：切割洋葱，与几块大蒜穿过绞肉机。急性食物的业余爱好者可以添加辣椒。以下 - 滚动鸡胸肉，预切成碎片。
在得到的切碎中，添加鸡蛋，麸皮，彻底混合。我们形成击球。
你可以为几个烹饪肉饼 - 然后你会得到完美的饮食菜。有可能炒，而不是特别遇到你的形状。为此，请选择具有不粘涂层的良好的煎锅。
我们将Fissman的Frybycard从Crema Nova系列的官方互联网杂志与Ecostone不粘涂层一起。通过石头颗粒的交叉口增强，这种煎锅是厨房里的一个优秀的助手，用于消耗的所有消耗的卡路里数量，因为它可以在没有黄油的情况下准备它！此外，它将适用于任何类型的板材，以及煎炸盘的增厚底部均匀地分配热量。
炒肉饼在中热，每侧3-4分钟。
Bon Appetit！