Svetlana Loboda:“女人的包是非常重要的”

Anonim

“我承认,我的收藏中的袋子太多了。一个女人的包非常重要。它应该是宽松的,并作为与之旁边的补充。通常,昂贵的袋子给予女性。这并没有成为一个例外。“

照片:Lilia Sharlovskaya。

照片:Lilia Sharlovskaya。

“这个装饰是在我新的一年里给了我的。手工制作,珍珠和镀金。非常漂亮的狮子,完美装饰任何黑色清漆和严格的连衣裙。这种大细节总是看起来很好。我非常喜欢装饰,但我不能说我只选择昂贵的配件。我平静地穿上美丽的珠宝,简单地补充了我的形象。“

照片:Lilia Sharlovskaya。

照片:Lilia Sharlovskaya。

“我一年前在巴黎买了这些靴子。我第一次尝试在歌曲“冰下”的剪辑中,我们在多米尼加共和国拍摄。但在拍摄期间,我宠过了一点 - 有必要走在脚本上的脚本上。经过一段时间,我决定恢复脚踝,他们被更精美地翻新。现在我很高兴穿。“

照片:Lilia Sharlovskaya。

照片:Lilia Sharlovskaya。

“我几乎不断使用来自Boucheron的钻石金戒指。是的,如果我选择银色或白金作为额外的配件,我当然是脱掉这些戒指。他们也捐赠了,特别是对我的道路。“

照片:Lilia Sharlovskaya。

照片:Lilia Sharlovskaya。

“我的手机有一个经常跌倒和分散令人迷惑。因此,当我在Tsum看到一家商店时,在销售如此可爱的封面,它决定立即为智能手机购买一个新的“防御”。而现在手机持有电话两个月。这是一个记录!“

阅读更多

瘦腰的零食:8个螺母,蛋白质含量最大
坚果是美味的,富含小吃或补充食物。它们是普遍的,他们很容易在路上吃饭,它们是植物松鼠的一个好来源,特别是对于那些吃的人或根本不吃动物产品。坚果可以帮助您满足您在蛋白质中的需求,这对于建造骨骼,肌肉和皮革是必要的。蛋白质还增加了饱腹感的感觉,帮助您保持满意和充电能量。虽然所有坚果含有蛋白质,但其中一些含有比其他蛋白质更多。本文讨论了8种具有高含量蛋白质的坚果。杏仁蛋白质:7克为1/4杯(35克)杏仁的一部分。事实上,杏仁是种子。然而,人们经常用坚果群体群体,相信它们含有大量蛋白质。杏仁不仅富含蛋白质,还富含抗氧化剂。这些植物化合物保护生物体免受自由基引起的氧化应激,这可以导致老化,心脏病和某些类型的癌症。杏仁周围的皮肤的棕色层含有最高浓度的抗氧化剂,因此最好是获得有皮肤杏仁的最大益处。从杏仁享受平衡的零食,将它们与水果相结合。核桃蛋白质:1/4杯(29克)碎核桃部分的4.5克核桃的使用是增加蛋白质摄入量的绝佳方法。核桃也是健康脂肪的源泉。特别是,它们含有比任何其他螺母的α-亚麻酸(ALC)形式更具ω-3脂肪酸。一些观察性研究促使心脏病风险较低的ALA消费。核桃含有脂肪质地和味道,对碎肉是一种良好的添加剂,可以进一步增加肉类菜肴中的蛋白质含量。 核桃也是健康脂肪的源泉照片:未提出的。pistachii.蛋白质:6克从1/4杯的一部分开心果(30克)开心果的一部分为一个鸡蛋提供了多种蛋白质。与大多数其他螺母相比,这些螺母与蛋白质含量相比具有较高的必需氨基酸比。不可缺少的氨基酸是需要用食物获得的氨基酸,使得体可以使用它们来产生重要功能所需的蛋白质。如果您喜欢有开心果,请尝试将它们与坚果黄油混合,并用烤面包,苹果或饼干吃。腰果蛋白质:每1/4杯(32克)腰果5克。腰果是技术上的种子。它们不仅富含蛋白质,还含有几种重要的维生素和矿物质。...