- Alexey Borisovich，将从每个人担心的最重要问题开始。什么是“实现幸福的战略”？
- 如果简而言之，每个人都必须为自己制定它。快乐的人让自己快乐，不开心继续让事情惹恼他们累人，伤害并增加了不幸的感觉。成功的关键是正确发达的行动计划。您需要确定所需的内容，然后使用正确的策略以实现所需的策略。仔细考虑你真正梦想的东西，以及如何以最佳的方式实现这一目标。了解你带来悲伤，刺激，有意识地寻找最好的方法来避免这样的事情。并忽略阴性。这些，这看起来很简单，但对人们来说并不容易。
- 因此，您最近举办了一个名为“脑生态”的整个节日，策展人是？
- 该节日有一个科学和教育特征，旨在治疗和预防大脑的疾病，这成为世界各地现代性的流行。今天，大量的健康问题与大脑的疾病有关，这些数字迅速增长。节日计划非常多样化，但主要目标是教人们发展和保护他们的大脑。和训练有素的，健康的大脑，不是幸福吗？
- 节日期间还有什么讨论的？
- 由着名艺术表演总监监督的节日展开的整个艺术多边形，艺术家Andrei Bartenev。他告诉如何通过创造力接受生命的好奇心，并保持激情。在与女演员Maria Golubovaya的会晤中，节日的客人了解了艺术家和音乐家如何设法记住大量信息。着名的俄罗斯女演员和电视演示者通过代理职业的秘密与观众分享，并告诉它有助于开发内存。在国会，提出了新发现，介绍了独特的技术，谢谢每个人都能找到他的“幸福公式”，“模拟平衡的生活方式”和“关掉老化基因”。例如，讨论了不同的主题，例如：“缺少我们的身体？”，“在哪些产品中找到您需要的营养素和身体？”，“在消费市场的海洋中搜索必要的产品”。
Alexey Borisovich Danilov，医学博士，跨学科医学协会执行董事教授，第一个MGMU的IPO GBOU VPO的神经疾病教授。他们。赤门省俄罗斯卫生部，头信息
- 您可以告诉我们更多关于权力的信息。你需要吃什么，以便大脑健康？
- 轰炸一些秘密：热巧克力的日常接待能够恢复大脑的细胞。英国科学家来到了这一结论，审查了70岁的志愿者。实验参与者每天每天喝2杯热饮料。然后测试大脑活动。注意到指标的改善8-9％。除了巧克力，坚果和种子对大脑非常有用：花生，榛子，腰果，杏仁，核桃，山核桃，南瓜种子，向日葵种子。坚果和种子充满了ω脂肪酸 - 6和Omega - 3，以及叶酸，维生素E和B6。在一些坚果和种子中，还有许多硫胺素和镁，可改善记忆力，认知功能和脑营养。除了坚果外，鱼在饮食中很重要。因此，红鱼不仅有35％降低了发育心血管疾病的风险，而且影响大脑的状态：刺激神经细胞的生长，有利地影响与学习相关的大脑的部分。
- 我以某种方式阅读，为了使大脑有效，您需要不断学习。这是真的？
- 留下你的生活对新想法开放有什么问题？永远不要停止学习并适应生活。世界不断变化，如果你限制了早些时候知道的事情，并与那些人沟通，以前所包围，那么随着年龄的增长，你将不可避免地被孤立，每当你在周围环境越来越令人失望时都会被孤立。有许多相对年轻的人，顽固地抓住他们的习惯，想法，价值观 - 所谓的“真相的业主”。他们对能够反驳他们的教条的论据是盲目的，这些论据完全集中在自己身上，并且被剥夺了新的好奇心。因此，人们自己会观察到过早的晚年和梦想孤独。
- 有螺母，饮料巧克力，开放到新的一切......以及您还建议您的大脑的全部工作和延伸生命？
- 为了工作大脑，除了食品和智力负荷，还有很多因素，首先，这是文化发展。近年来的研究展示：对美丽的入场是博物馆的旅行，剧院，听古典音乐 - 增加负责乐趣感应的大脑网站的活动。积极的态度延长了生活，快乐的人住了8年，而生活质量明显高于悲观的人的生活。
- 关于积极的话经常重复，它究竟可以帮助什么？
- 一旦我被一个女人令人难以置信，谁尽管他对他的生活经历了很多沉重和悲惨的事实，但总是仍然是开朗和开朗的。我问她，在它的乐观方面是什么？她回答了我：“上帝给了我一个快乐的性格。”为了生活而生活是我们存在的主要挑战之一。回答它的最佳方式是乐观。如果您遵守这些建议，您将长达120年，保持健全的思想和牢固的记忆。