在夏天，自然正在研究图：性质本身有助于：我想在热量中少吃，更多的液体消耗。因此，来自身体的有毒物质更容易。一个大的光线有助于对准昼夜节律（与变化的日夜相关的生物过程）。我们紧紧睡觉，早上醒来更容易。这对内分泌系统的工作有益。
夏季天气促进在新鲜空气中行走 - 我们正在移动更多，同时得到维生素D.，当然，新鲜水果，蔬菜，蔬菜。在复杂的中，这补偿了缺乏维生素和微量元素。众所周知，这些物质是代谢催化剂。因此，在夏季，脂解（脂肪裂解）更快。
要了解您是否设法填补了夏季的维生素和微量元素的短缺，值得联系内分泌学家。医生将理解您的状况，规定研究，了解需要哪种预防措施来保持良好的身材。
Galina Palkova.
Galina Palkova，内分泌学家：
- 在夏季结束时，它真的建议通过内分泌学家。这将不仅有助于促进反向超重的斗争，也有助于在秋季伤害。很多人，当太阳已经不够时，建议开始服用维生素D的药物。这将有助于您感觉更好，让自己欢呼，避免秋天的Handra。但要指定维生素D应该是医生根据验血结果。夏季，甲状腺更活跃。在秋季，其条件也希望检查和必要时调整。对于一种统治，对于服用甲状腺激素的人，夏季减少了剂量，并在下降增加。所有这些都需要控制。
在8月底 - 9月初开始积极收获。蔬菜，浆果和水果不仅需要保留，而且还在新鲜形式中继续。尝试弥补营养缺乏非常重要 - 缺乏那些具有酶促作用的维生素和微量元素，增加代谢反应并有助于重量归一化。即使营养赤字还没有恢复，你也有一个整个9月。如果您倾听医生的建议，您将能够在正确的水平和饥饿和剥夺的情况下维持您的新陈代谢，以理解和谐。您实际上可以在梦中减肥 - 您只需在晚上睡到12.00，并睡7-8小时。