“我采取两种鱼 - 例如,三文鱼和大比目鱼 - 并滚动进入绞肉机,”安娜半诺维奇说。 - 我添加蔬菜,一定要放莳萝和西洛尼。我喜欢Kinza,它给出了特定的味道,但你需要非常整洁。如果有人不喜欢Kinz,那么它足以放一点莳萝。我没有放入肉饼面包。在碎片中加入蛋白质没有蛋黄。 Salus,胡椒和滴一些酱油,字面上是一勺。和蛋糕蛋糕,然后放入双锅炉。肉饼是膳食,非常美味和有用。“
Anna Semenovich分享了鱼肉的食谱
照片:Pixabay.com/ru。
顺便一提 ...
营养学家建议在一个菜单上绘制一周,从晚上烹饪食物,以便没有问题,他们与他们一起工作以及迅速零食。专家们还建议肯定会在他们的饮食中包括所谓的慢性碳水化合物,其中包括荞麦,小米,燕麦片(但不是快速烹饪),纯净的米饭,纯粒面包,来自固体小麦品种的意大利面。它还值得关注发酵乳制品,鸡肉,火鸡,低脂肪品种鱼,鸡蛋,蔬菜和水果。必须将部分的尺寸减小到拳头的大小 - 这约为200克或1杯。科学家们表示,这是我们胃部的平静状态,这不值得伸展。