不要用梗塞混淆恐慌攻击
恐慌发作不是一种疾病，而是根据对你会发生的事情的误解，对自己的生命和健康感到敏锐的惊吓。一切都逐渐开始逐渐萎靡不振，不稳定。那个男人开始感受弱点，心动过速，头晕，注意力下降。和他一起，有些东西可以向自己解释。此外，包括自我保存的本能，在此期间，肾上腺素被抛入血液中，出现强烈的痉挛感。一个人开始将这种状况解释为越来越多的攻击，即陷入梗塞，中风或一些精神疾病。它开始“保存”：饮料丸，导致救护车。渐渐地，恐惧本身通过，但它的记忆仍然存在，而且该人开始等待。
Alexey Krasik.
该怎么办
当你感受到下一个攻击的方法时，尝试向自己解释你的身体正在发生的事情。你的心动过速，你的弱点不是“心脏病发作”，而是一种情绪障碍的状态。平静地告诉自己，它只是提升你内心的情绪。死亡并没有威胁你。必须采取它以停止肾上腺素的排放。把自己送上，试着恢复呼吸，坐顺利，微笑。尽量根据您自己应对，而不诉诸呼叫镇静剂，而不会造成救护车。好的接待 - “贬低你的恐慌”，不要抗拒她。告诉我：“让我们更强大！”，“为什么这么弱？”，“这一切都是如此？”轻松地对攻击进行了解，您甚至可以骑它。这一切都会阻止肾上腺素的排放，在未来，身体将停止害怕。
治疗恐慌攻击不是药片，但在心理学家
应对攻击后，建议申请心理学家。恐慌的攻击并不像他们很小的那样可怕。与他一起，您必须确定一般神经障碍的原因。通常有三个：个人球体，专业和顽固的人。当您确定原因时，消除它们，那么攻击将停止。
顺便一提 ...
世界上每个第五个人至少一次都在经历恐慌攻击。这张脸的女性比男人更频繁的妇女。特征峰是25-35岁，甚至具有遗传易感性的小孩子可以通过恐慌发作表现出来。