Womerhit.ru为您编制了基于科学家和心理学家的观点的详细建议：
被忧虑分散注意力
2015年，棕色的研究人员在杂志上发表的神经科学工作，根据复杂名称“右下额前和主要感觉Neocortex之间的关注和α和β-节奏的同步”。在其中，科学家们已经证明了集中在同一问题上，我们停止看到整个画面。因此，在实验连接的传感器中，参与者的身体并在他们手中感受到脉搏后立即订购。同时用这个，弱放电击中了身体其他部位的电流，但在大多数情况下，受试者根本没有注意到这一点。相同的方法适用于问题：思考一个，你忘了你周围有很多积极的时刻。
停止集中在问题上
照片：未提出的。
忘记以前的一切
剑桥大学的研究人员发现，如果影响大脑的前额叶吠声，事件可以真正从内存中删除。与此同时，只进行经验，居民不可用的经验，您可以使用另一个策略。例如，让自己说服一切顺利。如果您学会通过积极的态度考虑最糟糕的情况，您将更容易地生活并从内存中清洗。相反，“我的丈夫在婚姻3年后扔了我并留下了他的情妇。”告诉我：“我现在学到了他的真正精华有多好，而不是10年 - 在以下关系中，我将相信我的直觉。”
站在姿势“狗枪口下”
医学博士rebecca井在接受Psyschology的采访中，今天回忆起青年教练如何迫使他们的游泳队去瑜伽课和冥想。她已经成为一个成年人，她仍然实践这些技术，并指出他们帮助她迅速聚集在适当的时刻。她的同事Fadel Zeyden进行了一个实验，在此期间他加热了一块测试到120度的小皮革。与会者指出，当冥想时，疼痛较小较小，而不是闭着眼睛。
信仰更多
相信最高力量或不存在 - 您的个人业务。只有不在徒劳的心理学家才注意，护身符的存在抚慰一个人。从事护身符可以挽救你的健康，让熟人与下半场或拯救婚姻，你自动平衡你的心灵。人们为此目的购买天使，宝石，整体娃娃等。如果这有助于你放松并放松问题，敢！
计划合理
照片：未提出的。
植物不久的将来
重要的是要看到一个地标 - 你将努力的目标。拿一张纸并写在它上面的柱子：我会开始，我会离开，我会去，我会开始习惯，我会尝试，我会买的，我会寻求熟人，让我们教导， 教。填写每个线 - 你会清楚你真正想要的东西。