前音乐家“黑咖啡”和“aria”,现在是mavrin集团的领导者Sergey Mavrin,塔拉坎的歌手Dmitry Spirin,Igor Talkov-JR。 - 相信素食主义者/素食者,他们的多年荣誉众多,为没有肉类或鱼类的美味菜肴发现了数百个有趣的食谱,并在前夕与Womerhit读者分享了一些人新年。
Sergey Mavrin
Rock Musician传奇团体“黑咖啡”,“咏叹调”和“Kipelov”,“Mavrin”Sergey Mavrin - Veganit 9年:“素食主义是社会唯一真正的发展方式。”
坚果,用蘑菇和蔬菜熄灭
菜式:墨西哥菜
类别:热
烹饪时间:30分钟
菜清除:4人(a)
您将需要:螺母1 stageriba 200 grpomor 1 pcs(大)蝴蝶结1支架酱味
烹饪方法:
一
干螺母在晚上扣篮,然后冲洗并煮沸。
2。
橄榄油切片洋葱直至柔软。将大部分切碎的蘑菇添加到弓。弗莱另一个10分钟。
3。
留下同样的煮小鸡。加入西红柿酱,香料和炖10分钟。准备好添加绿色。准备好!
德米特里·斯皮林
照片:个人档案
歌手朋克摇滚小组“蟑螂!” 德米特里·斯皮林素食主义者已12岁:“没有人会注意到替代。”
“皮大衣下的项链”
厨房:东欧
类别:SANDADE。
烹饪时间:1小时
这道菜是计算的:6人(a)
您将需要:甜菜2 Schkartofel 3 Strwware 2草甘蓝1包装弓1 Shtvenanian蛋黄酱用于洗涤层
烹饪方法:
一
采取经典的食谱,但更换两种成分:一起,牛群放入海洋卷心菜 - 没有添加剂;而不是通常的蛋黄酱 - 素食主义者(椰子,米,豆腐等)根据经典的配方混合一切。在冰箱里浸泡几个小时。 Bon Appetit!
Igor Tabeov Jr.
照片:Instagram.com。
Igor Tabeov Jr.它在6年前转向素食主义:“你不能吃一只鸡肉,并成为略微吸烟!”
“Syroned Salad”
厨房:东欧
类别:SANDADE。
烹饪时间:20分钟
菜清除:4人(a)
您将需要:去皮向日葵种子300连帽衫3-4 Dolkisuha Mustard为味道味道味道
烹饪方法:
一
在形成均质质量之前混合种子,大蒜,干芥末,水和盐在搅拌机中 - 它结果为沙拉酱。
2。
加入切碎的生蔬菜(黄瓜,西红柿 - 他们自行决定) - 美味和有用!