前音乐家“黑咖啡”和“aria”，现在是mavrin集团的领导者Sergey Mavrin，塔拉坎的歌手Dmitry Spirin，Igor Talkov-JR。 - 相信素食主义者/素食者，他们的多年荣誉众多，为没有肉类或鱼类的美味菜肴发现了数百个有趣的食谱，并在前夕与Womerhit读者分享了一些人新年。
Sergey Mavrin
Rock Musician传奇团体“黑咖啡”，“咏叹调”和“Kipelov”，“Mavrin”Sergey Mavrin - Veganit 9年：“素食主义是社会唯一真正的发展方式。”
坚果，用蘑菇和蔬菜熄灭
菜式：墨西哥菜
类别：热
烹饪时间：30分钟
菜清除：4人（a）
您将需要：螺母1 stageriba 200 grpomor 1 pcs（大）蝴蝶结1支架酱味
烹饪方法：
一
干螺母在晚上扣篮，然后冲洗并煮沸。
2。
橄榄油切片洋葱直至柔软。将大部分切碎的蘑菇添加到弓。弗莱另一个10分钟。
3。
留下同样的煮小鸡。加入西红柿酱，香料和炖10分钟。准备好添加绿色。准备好！
德米特里·斯皮林
照片：个人档案
歌手朋克摇滚小组“蟑螂！” 德米特里·斯皮林素食主义者已12岁：“没有人会注意到替代。”
“皮大衣下的项链”
厨房：东欧
类别：SANDADE。
烹饪时间：1小时
这道菜是计算的：6人（a）
您将需要：甜菜2 Schkartofel 3 Strwware 2草甘蓝1包装弓1 Shtvenanian蛋黄酱用于洗涤层
烹饪方法：
一
采取经典的食谱，但更换两种成分：一起，牛群放入海洋卷心菜 - 没有添加剂;而不是通常的蛋黄酱 - 素食主义者（椰子，米，豆腐等）根据经典的配方混合一切。在冰箱里浸泡几个小时。 Bon Appetit！
Igor Tabeov Jr.
照片：Instagram.com。
Igor Tabeov Jr.它在6年前转向素食主义：“你不能吃一只鸡肉，并成为略微吸烟！”
“Syroned Salad”
厨房：东欧
类别：SANDADE。
烹饪时间：20分钟
菜清除：4人（a）
您将需要：去皮向日葵种子300连帽衫3-4 Dolkisuha Mustard为味道味道味道
烹饪方法：
一
在形成均质质量之前混合种子，大蒜，干芥末，水和盐在搅拌机中 - 它结果为沙拉酱。
2。
加入切碎的生蔬菜（黄瓜，西红柿 - 他们自行决定） - 美味和有用！