为了看起来很好，有必要降低碳水化合物消耗。不可能完全排除它们，以及蛋白质的脂肪。只是一切都应该适度。有时我们认为他们的速度超重，实际上我们只需要“干”身体：摆脱过度的流体。出于这种目的，建议排除碳水化合物，优先偏好蛋白质食物，并加强柔软的型号。我仍然每天都健身，所以我从来没有站在我面前。
对我来说，它是最佳的 - 每隔一天在高热后每隔一天安排卸载日。这种过程很重，没有准备，最好不要冒险。毕竟，简单地说，这是普通的饥饿。有必要逐步来到他，从减少食物数量，荞麦，Kefir，苹果等卸载天。
如果您明白它们被卡住了，那么是一个理想的姿态， - 起床20分钟到墙壁，矫直背部。此时，例如，您可以阅读。只是不要忘记追随姿势。几天后，背部肌肉会被记住，在什么条件下，你将永远与一个高高于心的头。
脸
要醒来，看起来很好，不要在脸上涂上一层厚厚的层， - 皮肤将无法呼吸。在清洁皮肤上睡觉前涂上少量的奶油30分钟。
对于皮肤的弹性，混合干震颤和Kefir比例1：2，在温暖的地方留下30分钟。涂抹于面部清洁的皮肤20分钟后，用水冲洗后。
头发
我有长发，我关心它们，制作自制层压性是一种程序，使您能够使头发光滑看起来像洗发水广告。头发明胶的层压是储存的绝佳替代品。有必要服用1个包装明胶，将其倒入3汤匙。热水勺，混合。大约20分钟的明胶不是明胶（如果缺乏不可意思的，在水浴中暖温觉），在此期间，您可以在此期间洗头，进入毛巾，但留下头发湿润。加入明胶½st。用来制作一致厚酸奶油的混合物的头发面具勺。涂上头发，不包括头皮，将淋浴盖放，用毛巾盖上头发，以产生温室效应。为了获得更好的结果，您可以用10分钟的吹风机温暖头部，然后再等待40分钟，做家务。洗掩模需要温水。就这样！
身体
身体的美妙负担 - 用绳子跳跃。一旦我在家里找到了跳跃，我在童年时发挥了，并决定我们需要记住它是如何完成的。所以它每天晚上跳了2个星期，然后我决定放我最喜欢的连衣裙，这甚至变得太大了。对于那些想要减肥并拉动身体的人 - 一个很好的选择。
最后，从我身上抓住另一个救命 - 一种睫毛生长面具的食谱。
我们需要1小时。蓖麻油和2汤匙的勺子。干燥颜色春黄菊的匙子。首先在睫毛上涂上油，然后将棉质圆盘放在它们上，润湿在温暖的洋甘菊勇敢。从热量，石油将使甚至更快，更有效地行动。