提示№1
改变房子里的菜肴。我们自己没有注意到，但是在一块大盘子里，我们放了一部分。因此，不像他们想要的那样吃。科学家计算出，如果您享受直径为25°的板块，而不是每年30厘米，那么食物减去22％。焦点只是少吃食物不起作用，你会认为他们不是成立的。
小板 - 小部分
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提示№2。
习惯养成一瓶用干净的水，手。当你忙碌时，经常，没有思考，你喝一杯甜苏打水或咖啡以淬火口渴。更换这些非软饮料更好。
喝普通的水
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提示3。
对于酒精和碳酸饮料，可获得高窄眼镜。这是感知的另一个特征 - 我们高估垂直线，所以在我们看来，高玻璃中的液体比宽。根据该研究，您将少喝20％。
选择高眼镜
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提示4。
如果你想减肥，那么心理学家建议有一个与食物形成对比的无副本彩色菜肴：蓝色，绿色，紫色。如果色调一致，那么板块就简单地合并了食物，你会自动把自己放在一部分。
买蓝色服务
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提示数字5。
在可用的地方保持有用的产品。大脑通常会根据他们看到眼睛的事实来定义他想要吃的东西。如果饥饿，你会偶然地偶然看到一个带有水果的螺母或花瓶的袋子，这不太可能会去冰箱里供香肠。
保持有用的产品
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