朱莉娅沃尔娃娃:“我总是和一个成年人交谈,不要生存”

Anonim

十年前,团队的独奏者a。 T。你Julia Volkova,与商人Parviz Yasinov结婚,因为他们传闻,接受了伊斯兰教。今年2月底,众所周知,歌手回到了正统的信仰。他为自己的歌手提供了细节。

- 朱莉娅,你真的成为正统的正统吗?

- 我最初从未放了,我没有为自己施加任何框架:上帝是一个 - 每个人都有权利参加清真寺,天主教徒或东正教犹太教堂。这是一个非常个人和个人的问题。近年来,我的生命中发生了重要事件,从而影响了我对宗教的态度。有一天,当我经过正统的寺庙附近时,我令人难以置信想要进入那里。我意识到这是我的家,我觉得在这里,在这里我可以和上帝交谈。正如他们所说,主的道路是非定义的。

- 女儿和儿子是如何对你生活的这种变化做出反应的?

- 美好的。女儿 - 东正教和儿子 - 穆斯林。他们已经成年人,每个人都完美地了解一切。

- Samiru 10岁,维多利亚将是13.他们现在拥有最艰难的少年。你如何找到与孩子的通用语言?

- 很简单的。我们与全部建立了良好的关系:我,在萨米拉,在维卡,保姆,祖父母在我们的生活中积极参与。当然,它发生了有害。它发生了,我可以责骂它们。因为他们必须倾听和倾听成年人,不要重新审查,不要中断。一般来说,他们有服从。最重要的是 - 我们可以作为成年人谈判和谈话。

儿童歌手萨米尔和维多利亚州的理解感知妈妈的决定恢复正统

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Instagram.com/official_juliavolkova。

- 心理学家认为他们不需要抚养孩子,更改父母更好。你同意这个吗?

- 我认为没有人应该改变任何事情。孩子们成长,他们自然表现出他们的性格。你需要直接竞争并向他们展示这一生。解释什么是好的,什么是坏事。我们向社会灌输对本地人的爱,教授长老,对整个周围的倾向态度。对于感觉,我和女朋友一样的孩子。我们的关系不是母亲 - 我的女儿,不是我的母亲 - 儿子,即友好。他们总是可以接近我并询问令他们担忧的事情。但与此同时,我总是在成年人谈论他们,不要生存。

- 最近,您在泳装中发布了一些照片。你的身影引起了粉丝的喜悦。许多人必须努力工作?

- 健身房和营养。每周三次健康。有人喜欢瑜伽,有人 - 普拉提。我喜欢哑铃,棒。至于营养,较少的面粉和碳水化合物,更多使用蛋白质食物。虽然我是一颗大甜食,但是避免拒绝它。并且一般来说在健康的身体 - 健康的心灵!适合运动,吃健康的食物,相信自己,看看所有100!

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益生菌 - 它是什么以及它们如何帮助减轻体重
益生菌是在吃东西时对健康有益的生物微生物。它们含有添加剂和发酵产品。益生菌可以改善您的免疫功能,消化系统和心脏健康等优点。几项研究还表明,益生菌可以帮助缓解重量并减少胃的脂肪。肠细菌会影响体重调节数百种微生物生活在您的消化系统中。其中大多数是友好的细菌,产生几种重要的营养素,包括维生素K和一些群体维生素。它们还有助于将您的身体无法消化的纤维分开,使其变成有用的短链脂肪酸,如挤压。在肠道中有两个好细菌的主要系列:菌株和公司。体重显然与这两个细菌的平衡有关。人类和动物的研究表明,中等重量肠细菌的人与肠道细菌不同于具有超重或肥胖的人。在大多数这些研究中,与中等重量人员相比,患有肥胖的人有更多的公司和较少的菌体。 肥胖症肠道细菌的人比瘦弱照片:未提出的。在患有肥胖的人中,肠道细菌不如薄。此外,患有肥胖的人具有较少多样化的肠道细菌,通常比肥胖症的人更重视,具有更多的肠道细菌。有些动物研究还表明,当用肥胖的小鼠的肠道被移植到薄小鼠的肠中时,肥胖症已经在薄小鼠中发展。益生菌如何影响体重益生菌影响胃中的体重和胃窦的方法,尚未充分研究。由于醋酸盐,丙酸盐和丁酸盐产生,益生菌似乎影响了食欲和能耗,这是短链脂肪酸。据信,一些益生菌可以抑制食物脂肪的吸力,增加渗透脚的脂肪量。换句话说,他们迫使你的身体从你吃的产品中“收集”较少的卡路里。以这种方式发现一些细菌,例如,来自乳酸杆菌家族。益生菌还可以以其他方式处理肥胖,包括:激素调节食欲的释放:益生菌可以有助于释放减少食欲,胰高血糖素肽-1(GLP-1)和肽YY(PYY)的激素。这些激素的水平增加可以帮助您燃烧卡路里和脂肪。增加调节脂肪的蛋白质水平:益生菌可以增加类似于血管内松素的蛋白水平(Angptl4)。这可能导致脂肪积聚的减少。梳理证据在整个身体中与炎症造成肥胖。提高肠粘膜的健康,益生菌可以减少全身炎症并防止肥胖和其他疾病。益生菌可以帮助减肥,摆脱肚子上的脂肪最近对具有超重和肥胖的人们对益生菌和体重减轻的良好研究综述表明,益生菌可以帮助您减肥,减少身体中脂肪的百分比。特别是,研究表明,某些乳酸杆菌家族的菌株可以帮助您减肥,减少胃中的脂肪。在一项研究中,使用酸奶与乳酸乳杆菌或乳杆菌淀粉虫的使用减少了3-4%的脂肪沉积物6周。同时研究125人坐在节食中,超重研究了乳酸杆菌添加剂对体重减轻和体重维护的影响。与服用平板电脑的人相比,服用益生菌的女性在3个月内减肥50%。在研究中,他们也在保持体重的阶段继续减肥。乳酸杆菌。在一个患有肥胖症的114名成人的一项良好计划的研究中,获得了益生菌乳酸杆菌Sakei或安慰剂12周。那些患有益生菌的人,身体的脂肪重量和腰部的脂肪重量显着下降。在今天研究的所有益生菌中,乳酸杆菌都证明了对体重减轻的最有希望的效果之一。许多啮齿动物研究表明它具有肥胖效应。此外,对成年人的研究表明了有希望的结果。一项研究,其中210人参加了大量腹部脂肪,表明乳酸杆菌的接收12周减少了体重,围绕器官,体重指数(BMI),腰部尺寸和髋末端的体重,脂肪。此外,胃上的脂肪减少了8.5%。然而,当参与者停止接受益生菌时,他们获得了1个月的所有腹部脂肪。其他菌株其他益生菌的菌株还可以帮助减轻重量并减少胃中的脂肪。在一个8周的一个患有超重或肥胖的女性的研究中,益生菌包括乳酸杆菌和双歧杆菌的菌株,或安慰剂,也观察到膳食干扰。那些服用益生菌的人在胃里比那些接受安慰剂的人更大的脂肪。另一项研究涉及135名患有大量腹部脂肪的人揭示了患有双歧杆菌患者的人。乳酸剂每天3个月在胃里丢失了更多的脂肪,并与腰部的BMI和腰部的圆周减少了比较。这些结果特别是女性。 与服用平板电脑的人相比,益生菌服用益生菌的女性在3个月内减肥50%照片:未提出的。一些益生菌可以防止体重增加瘦身不是处理肥胖的唯一途径。防止不需要的重量增益主要是更有价值的,以防止肥胖症。在一个4周的研究中,益生菌组合物的接收降低了观察饮食的人的体重增加和重量增加,这比每天需要1000卡路里。那些服用益生菌的人越来越胖,尽管它们没有经历胰岛素或代谢敏感性的任何显着变化。这表明一些益生菌菌株可以防止在高卡路里饮食的背景下设定的重量。但是,这需要进一步研究。...