有几种实际建议将有助于捕捉冲突的火焰。
1.试着问：“我能做些什么来改善这种情况？”因此，您向合作伙伴展示了他们已准备好对当前情况分享责任，并不会攻击，但相反，它旨在建设性地解决问题。
以下课程可能是有效的：“我准备仔细聆听，但让我们第一次打断几分钟，看到一些有趣的东西（有趣的滚轮，从喜剧摘录等等。）”这将有助于重置紧张，并开始讨论最佳情绪的痛苦问题。
3.如果你们两者都足够了，你通常可以在激情完全打滑时第二天转移讨论。
4.问：“帮助我理解为什么你这么认为，你的结论是什么？”因此，您展示了您对合作伙伴的职位的兴趣，并没有与其感情，良好，一般，我们的和平态度。
5.你可以通过说：“你是美丽的（美丽的），即使你生气（你觉得）”或“我爱你，即使你发誓，也是如此。”这当然不会解决问题，但会略微减轻紧张局势，让你觉得彼此同情，也许甚至微笑。由于这一点，它将更容易找到正确的决定。
6.记住经验丰富的经历可能是有用的：“你觉得怎么样，现在比去年更糟糕或者比去年更好，当我们度假/我被从工作中被解雇/我们经历了地震？”共同克服测试的记忆会让你信心，会提醒你，你能在一起能力。
所有巧妙都很简单。试着说：“让我们现在停止咒骂。”这句话你向伴侣展示了这种关系对你来说更有价值。
8.好吧，最后，你可以提供一杯咖啡或茶，并讨论它，发生了什么。有时我们会在情感上反应，因为他们只是累了或饥饿。 ev，放松和获得少量能量，我们可以平静地建设性地讨论问题。
主要是要记住，您正在寻找解决问题的解决方案，并不寻求破裂关系;）