社会学家提请注意地球上的几个岛屿。在那里，人们活得更长时间，它们生病少于各国的大陆境内。事实证明，希腊伊卡里亚岛的居民位于爱琴海;日本人，生活在冲绳上，世界上最大的女性长期以来;来自Olsaster省的意大利人 - 撒丁岛的山腰;来自废弃琳达的公民，在加利福尼亚州;哥斯达黎加的Niko半岛有相同的习惯。
秘密号码1
许多举动。研究人员调查的所有长期肝脏在他们的花园和花园里工作了很多，并工作，参观，教堂步行。
地球上的工作增加了10年
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秘密号码2。
对生活的哲学态度 - 他们有一个目标和计划。他们有缓慢，平静，测量的生命速度。所有的长肝脏都不会拒绝自己小心，例如在冥想或骚动中。
不要拒绝放松
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秘密号码3。
适当的营养在岛屿居民的寿命中起着重要作用。位置意味着一定量有限的食物，所以它们不会过分 - 这是传统。在这些人的厨房里占上风海洋，鱼和植物的礼物。所有饮食中都是各种豆类。
吃天然产品
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秘密号码4。
如何违背医生的建议，大多数长肝脏饮酒。他们定期用小剂量使用葡萄酒，并且已经比同龄人更长的时间更长。
喝好酒
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秘密号码5。
强大的根 - 一个大家庭的承诺。大多数长肝脏不断包围着众多亲戚。通常这些都是信徒，但是什么样的面额增加了一个人的年龄，科学家没有发现。
与孩子们一起生活和孙子
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