性能如何让你忘记伴侣的怀抱，并导致严重的心理创伤，如果你还没有准备好在伴侣面前开放。性行为前的恐惧原因可能是一种令人难以置信的金额，我们决定谈谈打击这种恐惧症的最有效方法。
承认自己存在的问题
没有什么比现有问题的否定更糟糕了。抗击恐惧的第一步将意识到您需要选择时间的原因，并制定最大的东西列表。问题的视觉描述将有助于采取措施消除它，为此，您可以联系一个信任他在困难局势中为您提供必要建议的人。您将越是处理您恐惧的主题，消除问题的更容易，最终在伴侣手中获得乐趣。
多练
通常，如果先前的亲密经验结果是痛苦的，则性行为拒绝。因此，恐惧彻底没有摧毁你的性生活，开始表演，即集中在性的积极时刻：认为你带来了更多的乐趣。
另外，不要推伴侣，但只是告诉他如何采取行动，也许你的问题是你只是不知道你喜欢什么。
不要害怕在合作伙伴之前开放
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不要隐藏情绪
性是关于情绪，因此身体和心理计划的压力不会准确效益。如果您遇到尴尬，那么告诉您的伴侣：无需采取武力。但是，不要留下未解决的问题：如果你不能克服沉积物床的场景一半，请随时寻求专家的帮助。
总是想想你的安全
女性伴随着大量的性别，例如，意外，怀孕，感染，害怕受伤。幸运的是，目前有许多方法可以利用最合适的避孕方式之一来最大限度地减少风险。因此，您没有贴心的麻烦，遵循以下规则不会是多余的：
- 不要在性生活前立即服用大量酒精，因为改变的意识不会让您在亲密接触期间安全地保护自己。
- 只有当您对此做好准备时，才同意性。
- 如果你知道今晚你肯定会与新的熟人联系，请提前告诉你的朋友你的位置。
- 不要忽视避孕！