下午，我们的皮肤受到大量内部和外部压力（太阳，冷，干燥，风，环境污染，神经过载，不健康的生活方式），这导致真皮细胞和表皮的功能劣化。为了将皮肤恢复良好的状态，需要一种全成于夜间再生循环，因此，睡眠足够的时间（平均8小时）是非常重要的，并为细胞回收产生良好的条件。
最多20-25岁，很多人都不会想到夜间护理，并且这种方法非常毫无疑问，因为年轻的皮肤细胞有必要的资源来自我恢复而无需额外的援助。然而，随着时间的推移，再生过程减慢，起初这些变化是最小的，几乎没有明显的 - 只是脸部在早上看起来不那么休息，如前所述。但更接近30-35，违规的蜂窝功能已经反映在我们的外表中，因此大多数皮肤科医生都建议更多地关注预防老化标志，即使用抗衰期基金定期护肤。
这种护理中的一个重要环节是参与构成表皮和真皮的元素重建的夜间工具。如果我们希望表皮在白天发挥保护屏障的作用，则需要在晚上得到特别小心的支持。这同样适用于皮肤矩阵的元素。在睡眠期间，侵略性的环境影响最小化，皮肤最终可以完全致力于恢复白天获得的损坏。
皮肤生物细胞
皮肤，像我们的整个身体（和所有生物一样），有自己的内在时钟。节奏的日常变化已成为XVIII世纪的学习主题，当时法国科学家Jean-Jacques d'Gorth de Mareng首先描述了植物的叶子即使在绝对黑暗中也在循环地移动，并且全周期大约需要24小时。这些节奏被昼夜命名（来自拉特。大约在......和死亡日），他们形成了数百万年，并且与日夜日常变化有关。生物手表位于几个大脑部门，由各种基因组成，该基因调节整个身体的生理过程，包括皮肤细胞的再生。
“侵犯天然生物性能导致对健康，外观和福祉的负面影响，Dermotokostologis veronika Antosik说。 - 身体有一个内部系统，允许它适应和与当天的时间变化相关的谓词变化，但它可以很容易地破碎。任何经过几个时区旅行的人都熟悉这种现象作为生物钟的故障。与此同时，不仅睡眠和唤醒节奏的集合遭受了许多内部过程，包括某些物质和激素的生产。如果我们谈论皮肤，那么最后一个
研究表明了生物手表在干细胞再生中的重要性。随着生物时钟的正常运行，干细胞不断更新受损的组织，能够最小化由紫外或其他负面因素引起的损害。众所周知，细胞分裂的过程发生在时钟周围，但是，在晚上，它流量比白天快几次。晚上，皮肤中的血液循环比早晨或午餐时间高20-30％。如果在白天，我们的生理学主要决定处理累积的营养成分，以获得活性寿命的能量，然后在黑暗中，相反，发生的必要元素，赔偿和“修复”。实际循环的生物节奏之间的差异导致昼夜应力，即服务许多疾病和过早衰老。“
一小时的生活
皮肤在夜间恢复活力并恢复，并且它发生在一定时间。如果一个人拒绝夜间睡眠或落在午夜远远，那么在摧毁皮肤细胞的体内形成皮质醇激素。相反，随着及时离开睡眠和获得，需要细胞×7-8小时的睡眠产生生长激素，这改善了皮肤的状况，更新。根据专家，大约在一个夜晚（提供
你上床睡觉直到23.00）细胞开始分享8倍的激烈，这一段时间被称为“美丽的黄金时间”。
在更新细胞的活性的峰值中，并注意到，注意到，从化妆品中的有用物质皮肤中的最高渗透程度最高。因此，所有夜间面霜和护肤品直接施用半小时才能入睡。
这种暂时的对齐程度达到了“Zhavorkov” - 那些早期下降并早起的人。但后来堕落的“业主”虚假和长时间的睡眠，如果他们想要看起来年轻和新鲜，你需要修改你的日程安排。
在晚上看
“夜间护理最重要的时刻是净化面部 - 所有应用资金的进一步工作取决于它的彻底性，antosik的veronica仍在继续。 - 如果您在下午使用音调和粉末，最好使用特殊的海绵和软清洁凝胶来获得化妆品的最佳冲洗，适用于皮肤类型。每周一次或两次去除角质颗粒，必须在去角质施加机械擦洗或酶剥离中，夜间工具将被最活跃的吸收。通过净化油性乳液或精细牛奶来消除化妆和白昼污染，可以建议干燥和敏感皮肤的牵引仪。
皮肤夜工具, 通常，它们有所不同：
•更饱和和致密的质地;
•更多浓缩成分。
现代夜间奶油相当轻巧，迅速吸收，不要在皮肤上形成一个令人不快的薄膜，不要挑起早晨肿胀。如果您没有25岁，则具有足够的保湿剂，具有植物抗氧化剂，透明质酸
和维生素。当存在有问题的皮肤时，建议将抗炎和囊状药剂施加过夜（在T区，额头，脸颊上）。
应该注意的是，轻凝胶纹理适合夜间仅使用幼年或油性皮肤，在所有其他中，它们都会引起磨削的感觉并导致水分丧失（因为喇叭层的角膜脂质的组成变化） - 结果，皮肤将恢复更糟糕。
30年后，为了防止老化，建议使用具有胶原蛋白，肽，陶瓷，抗氧化剂，透明质酸过夜的资金。
自40岁的年龄以来，有必要照顾皮肤的强烈刷新，并有助于该视黄醇，重组真皮，增加皮肤皮肤层的厚度。由于视黄醇导致皮肤的光敏（对紫外线的敏感性增加），建议在夜间施加它，并在下午使用具有SPF保护的资金。
为了帮助干燥和脱水的皮肤，建议使用夜间工具与Squalene - 植物来源的通用轻油。作为脂肪酸的来源，Squalene Powers完全，软化和滋润皮肤，防止损失水分。
年龄正常或干燥的皮肤通常需要额外的营养，这提供天然油 - 它们可以独立使用或添加夫妇
在申请前立即在夜间奶油中滴在夜间奶油中。
有时从脸上使用夜间面霜，特别是在眼睛下，水肿出现。这主要是由于血管停滞，这就是为什么血液（淋巴）的液体部分过度填充周围的织物，导致脸部的早晨无穷无尽，并且在眼睛下肿胀。随着膨胀的倾向，没有必要在透明质酸的含量高含量的透明质酸施加资金，这能够吸引和保持水。为了改善淋巴引流，该装置加强和恢复血管壁的完整性，例如多糖，维生素RR，以及消除组分的选举是马栗子的提取物，亚洲，银杏叶的优势和一个lacrychnik。
一般来说，夜间护理的基本规则：不要忘记它并拿起皮肤类型。“