孩子的诞生,婚礼,研究所的结尾是我们生命中的宏伟的活动,我们肯定快乐的时候。但他们不是每天都发生的,唉。然而,在我们的权力下,每天度假 - 只需要尝试,轻微的时刻会带来快乐。
柔软的幸福
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爱自己,对你所爱的人,亲戚,朋友,宠物 - 这不是一个奇迹吗?我们习惯于他们不断接近,他们想要的东西,惹恼。但你只是想象一下,他们不是。享受每一刻,每一个与他们沟通的机会。毕竟,明天它可能不是。
与家人沟通
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丈夫来自上班吗?当然,这是幸福。想想那些没有丈夫的人。你有机会与你所爱的人共度晚上。谈话,讨论他的商务。顺便说一下,许多人没有工作。你必须感激地命运这个问题已经过去了。
在大多数情况下,我们没有任何问题,缠绕在琐事上。心理学家注意到幸福的原因有时无法记住。但是,在邻居的脸上令他令人害怕他的日常悲伤,早上吸尘。
花了在一起的时间
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我们习惯于任何积极的时刻作为给定的,而是从琐事中制作悲剧。有必要考虑主要和重要,但在我的头脑中保持不存在的问题。因此,我们超越了大脑过度的,因为这是错误的。
当然,每个人都有恐惧,侮辱,复杂。你只是不需要不断强调你的注意力。把自己带到目标并去它。当您获得时,您将理解所有以前的问题都没有成本和对话。顶级峰值增加自尊。
孩子是我们的未来
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改善自己 - 骄傲和幸福的原因。他们戒烟 - 做得很好,看着避难所 - 成就,他们徒步上班,没有到达公共汽车 - 是的,你是一个运动员。
他们所有的小成就心理学家建议记录。当你在一周结束时阅读他们在这些日子里可以做的时候,他们就不会相信自己。教自己注意小型欢乐:美味的晚餐,晚上在一个朋友圈,一个令人兴奋的电影,一个有趣的书,天气好。然后你可以成为一个真正快乐的人。
不要忘记朋友
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