Nikita Presnyakov喜欢并知道如何烹饪。几年来，现在没有肉的成本。一旦他崇拜汉堡，并在零食的食物中遇到了朋友。拒绝肉，尼基塔不再对快餐感兴趣。但现在经常在家里或旅行中准备。与此同时，音乐家更喜欢在十分钟内完成的菜肴。
煎蛋卷
照片：Pixabay.com/ru。
墨西哥煎蛋卷
原料： 2个鸡蛋，1个绿胡椒，豆库在西红柿酱中，传统西红柿酱，博洛涅塞，马苏里拉，绿色。
烹饪方法：胡椒切成条纹，油炸油。一个罐子用豆打开并合并额外的液体。加入辣椒。松开火稍微酱。将2个鸡蛋带到蔬菜和混合。为博洛涅塞提供现成的传统西红柿酱，为煎蛋卷添加一些勺子，撒上莫扎里拉和蔬菜的一切。煎蛋卷可以包裹在蛋糕中 - 它掉了一下黛。
库斯库斯。
照片：Pixabay.com/ru。
窦“Ali Chiz Marinada”
原料： Kuskus的一部分在烹调，冰山沙拉，西红柿酱，马苏里拉，胡椒的袋子。
烹饪方法：一袋kuskus倒入一个碗里。倒入沸水，使水覆盖臀部以上5毫米。覆盖到盘子。等5分钟。混合。莴苣叶子加入蒸丸子，加入无盐干酪，一点西红柿酱，胡椒。
顺便一提 ...
窦是一种谷物，是由固体小麦品种，米饭，大麦品种制成的谷物。现在在商店里，您可以从粗麦面包中购买牙滑，从实体小麦品种中获得。表斯科斯是北非营养的主要来源，它的名字是在XIII世纪的写作中找到的。基本上，蒸丸子用羊肉或羊肉制备，较少 - 用鱼。但是有素食版带有蔬菜或水果。