最近，我得到了有关各种恐惧和恐惧症的信件。我想解释一下基于它们的内容。
我们恐惧的基础是安全，自我保护的感觉。但安全的基础总是谎言直觉。如果它有一个高人，他的恐惧感非常高，如果它很低，他并不害怕任何事情。无所畏惧的人，不幸的是，非大思想。但是这样的人，幸运的是，很少。
记住，在童年时，我们喜欢讲述不同的可怕事物，互相吓到：“一个黑人男子住在一个黑色和黑色的房子里。”我们在这个时候做了什么？从本质上讲，我们从事自动推动。我们学会了体验一种恐惧的感觉。我们学会了谈论他。我们学会了实现它。与此同时，我们理解：只值得停止游戏，我们的恐惧立即消失了。也就是说，我们从事成年期培训，所以恐惧是童年中固有的一种感觉。许多成年人仍然喜欢看恐怖电影，同时处于安全的地方。这是一种培训，从真正的恐惧中疫苗接种。
亚历山大Litvin
或者另一个例子，当一个小宝宝哭泣时，打电话给妈妈：“妈妈，我害怕！”妈妈在一天中的任何时候都跑去见到他，躺着他的头，偷偷摸摸。他来跑步，他平静下来，他很好。这绝对是操纵。但为什么孩子操纵？他使安全性直观，当妈妈在他旁边时，他感到完全安全。因此，这些行动不能惩罚儿童，骂。因此，孩子们正在努力确保他们的个人安全。保护什么样的孩子？他为什么打电话给妈妈？它是从难以理解的，尚未知道的世界中辩护，他无法区分真正的威胁，从想象中，威胁他的幻想。
随着他们的成长，当我们长大时，我们开始控制恐惧。我们管理它们。至少我们分析了真正危险的东西，而不是什么。有些情况下，当我们进入一些空间时，恐慌涵盖了我们，恐惧死亡，恐怖，当我们的意识难以呼吸时，我们的意识说。这种状态即使是这个术语也有一个军事 - “恐慌攻击”，即侵略。我们认为这种情况是某种侵略。 “恐慌”无情。一个人正试图了解他害怕的东西，试图将难以理解的一些着名形式难以理解，试图给出一些解释来找到一个控制机制，自卫。有些人挑衅这种状态让它到最后。有些人相信培训将有助于克服恐惧的状态。在一些部落中，当男孩们跳到休息或通过篝火时，仍然进行开始。
许多成年人仍然喜欢在一个安全的地方看恐怖电影。这是真正恐惧的一定疫苗。
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恐惧和恐慌袭击的性质与我们的条形码直接与我们的条形码联系在一起，我们的个人日，月份和出生年份。这不是一个神秘主义，不是幻想，绝对是，从我的观点来看，客观的现实。假设很多人向我转向我，并要求帮助克服荣获票价的恐惧。为什么我们害怕飞行飞机？我们害怕水，因为没有空气，我们可以活不超过三分钟。我们害怕火，因为我们可以烧在其中。我们害怕身高，因为我们不飞，我们没有翅膀。此外，该飞机是一个快速移动的管道，列出线，内部是大的电力应力。
地面上方10千米的高度是多少？有什么辐射？如果在地球上，我们对每小时20微小前器感到舒适，那么在飞机上已经在海拔了2000米，辐射增加3次。在10,000米的海拔地区，辐射就好像我们站在切尔诺贝利NPP的石棺旁边一样。此外，我们每个人都有自己对辐射的宽容。人们出生于6月，7月，8月，完全容忍高辐射，但是在12月，1月，2月出生的人，也是在3月份，可能会删除它更糟糕。因此，我强烈建议他们在中午飞行，在阳光的呻吟射线下。
很多人都有类似的恐惧症，在前台来找我，如何处理它。我提出了建议如何远离恐慌攻击，但处理自己的直觉，身体抗议没有意义，因为它是合理的，客观的身体恐惧。也许在未来，他们将创造一种具有可接受湿度，低辐射水平的飞机，船上最佳氧气。但是，虽然我们仍然要喝大量的水来填补身体的巨大损失。因此，对高度和航班的恐惧是一种客观的恐惧。
害怕飞行 - 最常见的之一
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有恐惧是未知的，大多数人是不可理解的。假设一个害怕蜜蜂的人也害怕蜜蜂，它在蜂叮咬的情况下有一个非常高的概率赚取拼音的肿胀。在害怕蜘蛛的人中，通常，降低对甲壳素切割蜘蛛的粒子的抗性。大鼠长期以来被认为是缓冲瘟疫的小贩，并且在一个人看到这种动物的人中，保护性反射直观地触发。恐慌开始。身体恐慌消除威胁。
有担心性质对我们的影响。假设有人害怕睡在木屋或森林里。这可能与植物世界的隐性过敏反应相关。
对闭合空间的恐惧可以发出饲喂大脑的动脉，并且该人正在经历氧饥饿。
有一天，登山的运动硕士学位，他们走到珠穆朗玛峰的前台，但同时住在12楼，害怕骑在电梯里。他的身高两米，强壮，耐寒。我坐着，看着他，想到了如何去除这种情况。我知道他的出生日期，实现了原因的原因。因此，他一直被一堆脚踝伸展，因此右侧的肌肉刚性 - 它被抬到左侧降低。结果，侵犯饲喂大脑的动脉，他具有氧气饥饿。但当他上升到山顶时，令人难以置信的美丽的视觉画面，胜利水平的状态氧气饥饿。他正在经历一个疯狂的兴奋。在这里，在电梯里，他缺乏氧气，但没有兴奋。不平衡的感知。我告诉他：“到电梯的错误，闭上眼睛，想象一下你在顶部，尝试！”和在两个小时的某个地方，他叫我说：“我骑。我骑在电梯里！“因为我向他解释了恐惧的原因 - 这是封闭空间中缺氧。
在我的练习中还有另一个不寻常的案例。一位非常着名和有才华横溢的演员在前台来找我。每次在进入现场之前他接受了镇静剂。 “所以它不能继续继续，”他对我说。 “这是我最喜欢的工作，但每次都是最强烈的压力。”答案也在出生之日起作用。在这里，恐惧与一个人的个人特征确定为老师，而不是演员。我刚推荐他：“想象一下，你在学术观众中。你是教授。学生们坐在学习费用的大厅里。他们来了解你。你读了一个讲座。你不招待他们。你是教授。这些是学生。“他的下一个问题是几周后的字面意思。 “为什么他们停止鼓掌我？” “没有人会打扰教授！他们沿着表演停止鼓掌。最后有掌声？“。 “是的，最后是！”
这些是令人难以置信的，乍一看历史。
不要害怕你的恐惧，朋友！我希望你记住：恐惧是直觉的工作。没有恐惧 - 没有直觉，我们在没有恐惧和责备的情况下在生活中移动，这不是最成功的方式。