女演员Ekaterina Rockotova，像许多明星一样，严重来到外观的问题。与此同时，女演员并不害羞地谈论她如何设法维护美丽以及追求完美反思的事情。他们的Shine Katya的秘密与读者共享。
我有长期拒绝的乳制品，包括奶酪。不要吃半成品，薯片和其他现代危害。我正在看饭菜，试着让它平衡。这允许身体处于音调，在负载后快速恢复，并获得从产品中获得生命和健康所需的一切。我在普通的开放市场购买。米特托购物胡萝卜喜欢肮脏，从农场的花园。我不限制自己，但在其余的地方，我现在在哪个地方，我允许自己更多。有很多水果，他们很高兴，但因为它们含有大量的糖，甚至重量略有缩小。两周后，巴厘岛从不想要肉，虽然在普通生活中，不可能被称为素食主义者。在海上，味道偏好变化，所以目前饮食大多是新鲜的鱼和海鲜在莫斯科很难。
我在饭菜上进行了很多实验。最疯狂的行为是一种饮食，我只看到了五天的果汁和冰沙。负面体验！这几天我有一个衰退的力量。当它结束时，我发现自己在胃肠病学家高温和胰腺炎！因此，这种新的饮食结果是一个有害和危险的实验。从我开始营养的那一刻起，不再有风险所以我的健康。
凯瑟琳更喜欢功能培训，以免招募肌肉质量
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我是一个商店 - 老实说，在这一认识之前 B.我觉得我的童年会影响，其中我在所有服装和所有假期都有一双靴子。现在我补充了这些剥夺。最近算了我的鞋子 - 事实证明我有超过400对！为什么我需要这么多？我不知道。在赛季，佩戴我没有时间的一切，并且经常忘记装备包装的盒子。我知道一切，我自己已经开玩笑，我将没有地方才能居住。当我被修理时，将餐厅变成第二个酱室。但它没有多少帮助：仍然没有足够的地方。每当心情不好，我都去了鞋店。我每年安排在家安排修改 - 我分发了过去两年的修改，我分发了。我不介意。所以我释放了一个新的东西。
我不是准备，我更容易订购平衡并准备回家。特别是在拍摄和剧院排练期间 - 没有力量和时间烹饪。在套装上，我们在12-14个小时内每次喂食我们。其余的小吃的形式，干燥。不是最有用的食物。如果你和你一起吃水果 - 你不会长时间伸展。电影船员有六天的演员。你想象这样的电力模式吗？因此，我在容器中带着同样的准备餐。有时妈妈来找我，准备好吃。回家累了，在厨房里有汤。这太可爱了，我们总是为父母留下孩子。
直到21年，我甚至没有想到运动即他对健身，跆拳道，碱性滑雪，马术运动着迷。现在我的生命中有舞蹈，有时是一个大厅。但我喜欢更多的功能训练，没有贡献这组肌肉质量。通过在拳击中玩耍，所以抽水的肌肉无法进入他的背部。现在我明智地来到这个过程。每周三次或四次，我制作有氧运动，芭蕾舞体操和伸展。这对我的职业和在剧院工作非常重要。
我有卷发，即拍摄和表演，我总是挺直，但它非常亮。因此，面具和机舱护理已成为常态。在普通的日子里，我试着备用头发而不是触摸。从实验已经拒绝，一天后，“谢谢”，我几乎所有的长度都失去了一个非常时尚的造型师。他喜欢所有莫斯科金发女郎，每次1.5 - 2个月都来自巴黎，队列建在他身上。我也开始去找他。起初，结果非常高兴，但在第三次染色之后，头发开始破坏长度为2-3厘米的股线。我呜咽，做了最有效的手术，三年的长度正在增长。
曾经“谢谢”到一个非常时尚的Rokotov造型师失去了几乎所有的头发长度
照片：Rita Sevore
我去美容师，甚至尝试肉毒杆菌。但我没有在面部注射 - 女星需要移动面部表情 - 以及在腋下。在这一年中，你汗流了身体的所有其他部分（笑）。我没有第一年做这个程序，而且我喜欢那样的，无论Sophods的热量和光线，在舞台上，在框架上，在集合上，我的服装总是看起来很完美。我仍然做美白治疗：一定的课程从早晨肿胀中派我，不幸的是，我倾向于。加上眼睑本身。现在开发了硬件美容，这给出了即时效果，不需要康复。在冬天，我制作3-4个激光程序，以摆脱皮肤不规则，水平浮雕。
19年来我的嘴唇增加相关的最开朗故事。然后增加嘴唇时尚，我无法忍受。我自己来自大自然，他们是胖乎乎的，所以我不得不在这个程序上长时间说服美容师。她拒绝了，但我是inexorab。结果，她只让我成为一个下唇：上帝，我经过一半的饺子。仍然嘲笑这个时期的照片。不再想要这样的实验。现在是时尚的很好。自然美！
在我的年轻人中，我去了整形外科医生咨询。一切都不能接受他的“巨大的鼻子”，考虑到他所有麻烦和失败的罪魁祸首。在梦想中制作鼻落成形术绕过许多专家。但他们并没有阻止我，但是对两个月来恢复的事实的理解，在此期间，他们必须用斜纹和巨大的瘀伤行走。所以我没有塑料！今天我很高兴这一切都只是在愚蠢的年轻思想的水平，而且我不住在鼻子上，就像键盘一样。我带着鼻子，我和他一起生活。我绝对不想改变任何东西。
“在他的青年中，我去了整个外科医生咨询。一切都不能接受他的”巨大的鼻子“，考虑到我所有麻烦和失败的罪魁祸首”
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坦率地说，我是专业化妆品的承诺：不是在高成本方面，而是因为它是专家开发的资金。我不认为脸上的酸奶油可以显着改变一些东西。我有时候唯一的手段是自制意味着帮助将皮肤冷却在眼睛下方。如果我明白存在肿胀，那么没有专业的补丁，我使用冰块。您仍然可以将棉花外侧切成两半，将它们与水或牛奶混合并放入冰箱中。你可以冻结茶匙。但不要把它放在瘦皮肤上，以免产生过量冷却。
我相信美丽从内部走来，从自己和爱的采用开始。如果这补充了正确和平衡的营养，每天两升纯水和良好的家庭护理，结果将不会等待。梦想对我们的美丽来说非常重要，以及我们的幸福。如果可能的话，我试着去睡觉直到午夜，因为只在这些小时的睡眠中才能为身体产生重要的激素！不要后悔自己的时间，美丽和健康！