在大城市的节奏中，休息成为一个不残疾：很少有人在艰苦的工作日后，很少在工作场所前进。是否有可能在办公室和个人生活之间找到平衡？我们试图弄清楚。
让同事知道
许多人认为您的永久性工作在线，因此，您可能会要求您向客户写一封信或在您去地铁时搜索老板的酒店 - 坐在电话上。人们可以成为你有某种事务的任何事情，因为你总是同意加班。为了在工作时间外不需要打扰工作时不需要打扰工作事务和家庭之间的正确平衡，例如，在工作时间以外的琐事问题，例如，在周末20.00之后。是的，有些情况下，你需要比平时更加工作，但是，在其余的地方，给自己一个恢复力量的时间。
确定工作和个人空间之间的清晰边界
我们每个人都有社交网络和电子邮件的账户，我们大多数人都更愿意在一个地方回答个人和工作问题。学习分享活动领域：如果您在周末为您的本地人去，请禁用工作情贴上的通知，确实是任何通知 - 所以消失了检查邮件并绊倒可以收紧你的讨论破坏你的假期。
学会说“否”
作为一项规则，在个人倡议上处理假期和周末 - 焦虑增加的标志，逐渐摧毁你的身体。除了增加疲劳之外，它会在常态上以上工作的内容，除了增加疲劳吗？通常不断同意取代你的同事，反过来，每次拒绝帮助你，那个男人正在努力。但是，如果对你的态度没有改变，还值得持续屈服于最后的力量吗？学会讲“没有”的人，这些人不会考虑到你的计划并在帮助你需要时不断地指的就业。
从小开始
不要以为改变当天的日常生活将在一周内工作。不是。您需要更多的时间，但即使是每周最喜欢的书籍的几页或者在电影中与朋友一起旅行，每月几次已经谈论朝着正确的方向移动。