每个弹簧发生相同的东西：随着细菌的温度，它们开始在良好的介质中乘以增加的速度。如果在总流行病的时候，由于最近的疾病，压力，压力或过冷，你的免疫力会降低，你肯定会注意到与受感染者接触后2-3天的感冒的第一个症状。维生素的影响剂量将有助于恢复强度并降低疾病的风险。用香料加入来自天然蔬菜和水果的几种鸡尾酒食谱：
kurkuma遍布脑袋
•200毫升热水
•1/4柠檬。
•2-3件姜根
•0.5小时L.姜黄粉
•0.5小时L.蜂蜜
所有成分均匀混合并倒入沸水，留下5-8分钟。 Kurkuma具有抗氧化剂，污染物和胆固效果。姜作为防腐剂，柠檬以牺牲的酸性增强盐膜，有助于冲洗来自接触微生物的口腔。
Kurkumu值得添加到所有菜肴
照片：未提出的。
排毒水
•2 L室内温度
•½柠檬
•6-7片姜根
•½黄瓜
•2-3个薄荷枝
•1汤匙。姜黄
该配方与前一个配方类似，但它的特点是，柠檬，姜黄和姜在体积方面的剂量较少。这意味着这种水可以在白天醉酒。将所有成分从晚上混合，并在冰箱中喝一杯过夜。喝酒冷却，你甚至可以增加几个冰块 - 医生认为，在寒冷的第一个迹象，冷饮有助于杀死细菌。
果汁 - 维生素炸弹
•1苹果
•1胡萝卜
•1橙色
•3-4滴维生素D3
春季饮料新鲜果汁每天都需要。橙色含有维生素C，在苹果 - 铁和胡萝卜中 - 维生素A.具有几滴维生素D3的散文，增强了免疫力并改善了情绪，它表现出色饮料。
来自猕猴桃和菠菜的冰沙
•1个香蕉
•1 kiwi.
•3-4立方体的冷冻菠菜
•1汤匙。种子亚麻
•1汤匙。种子
如果早上你不想吃水果或奶酪的粥，准备冰沙 - 这杯饮料比咖啡更有用。唤醒搅拌机中的所有成分并将饮料折到kip帽，可以与您一起工作。香蕉含有钾，猕猴桃 - 叶酸和黄酮类，菠菜 - ω-3和磷，亚麻和芝麻也丰富。
猕猴桃源
照片：未提出的。
浆果莫尔斯
•2升水
•100克蔓越莓
•100克羊羔
•100克覆盆子
•100克黑莓
•100克海鼠李
浆果总是有用的。莫尔斯的成分越多，越好 - 每个浆果都有一个单独的化学成分。莫尔斯需要在水坑里煮熟15-20分钟，然后从水中煮沸，然后留下夜晚。你可以喝它热或冷却 - 如你更多。