即使是公认的明星的数字，如Kim Kardashian，也不完美，我们可以谈论“简单的凡人”，这不能花费数百万件体内？不要绝望，告诉我如何摆脱臀部的臀部。
摆脱“橙皮”困难，但你可以
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让我们先了解橘皮组织是什么？它是皮下组织中的脂肪和有毒物质，其在臀部和臀部领域的违规行为和波纹管中表现出来。他发生了谁？是的，任何人，它都不依赖于年龄，体重和图形的特征。只来自地板。 “橙色地壳”患有独家妇女。很难处理这种美容缺陷，但你可以。
荷尔蒙
等待问题如果您减少了女性激素的数量 - 它们调节身体中的液体交换。
看看矿山
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在这里，内分泌学家和妇科医生 - 内分泌学家将来到救援。他们会恢复测试，然后他们将在他们的基础上注册药物。因此，您可以补偿缺失的激素。
食物
营养不平衡不平衡。快餐，甜苏打，盐，尖锐，炒，酒精和尼古丁 - 所有这些都会影响你的教皇。
忘记快餐
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食谱简单：开始吃蔬菜，水果，使食物换成一对夫妻或熄灭，放弃有害饮料，扔吸烟。
有有效帮助分裂脂肪沉积物的产品：生杏仁，新鲜菠萝，柑橘，煮鸡蛋，胡萝卜，新鲜绿色，甜椒，白菜，芦笋。
移动性
如果你整天都在沙发上，不要用肌肉给荷载，那么，当然，你会覆盖“橙色地壳”。
脚需要充电
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“哦，体育，你的生活！” - 去健身房，但只需移动更多，至少步行，骑自行车或滚筒。甚至普希金推荐他的妻子Natalia Nikolaevna走在楼梯上，以改善这个数字，它对我们来说并不害处。使这种可访问的锻炼，您将所有肌肉紧张在问题位置，改善血液供应并激活身体的代谢过程。瑜伽，游泳和步进有氧运动有助于应对这个问题。
液体
如果它会消除它，体内的流体的积累会导致肿胀，橘皮组织将是明显的。
水使皮肤光滑
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但这并不意味着你不需要喝酒，只是饮料应该是正确的。例如，来自红色浆果，简单的春天或矿泉水的草药茶，天然水果和果汁。每天喝1.5-2升。遵守饮酒制度是光滑和弹性皮革的主要规则。
生活方式
不规则的饭菜，暴饮暴食，习惯过夜，主要餐点之间的零食 - 即使在瘦人女士中也有腿缺陷。
奇怪的是，我们的神经系统不仅对脸部的美丽作出反应。压力和过度劳累，睡眠不足 - 所有这些都会使皮肤不均匀。
立场
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你需要每天吃4-6次，最后一餐必须在睡觉前2小时。观察一天的模式，不那么紧张，引领活跃的生活方式，那么你的腿将始终纤细拧紧。