常年观察表明，即使是那些在一年中另一个时候没有倾向于头痛的人也记得在偏头痛的热量中。法国医生建议避免这些令人不快的感觉并保持健康。
提示1号。
减少偏头痛的风险，喝更多的水。缺乏流体导致侵犯有机体的所有过程，包括狭窄血管。每天两升清凉饮料，这是成年人的标准。它可以是草药或绿茶，鲜榨果汁，矿泉水。
喝更多的流体
Pixabay.com。
顺便说一下，皮肤也能够滋润。用于此，例如胶束水或具有浅色纹理的化妆品。
提示编号2。
避免阳光直射。不要离开房子没有头饰。使用棒球帽，巴拿马，围巾，帽子和遮阳伞没有过热。
戴帽子
Pixabay.com。
特别是增加在花园里在街上获得阳光工作的风险，在花园里。
提示3。
当太阳在天顶时，不要离开房子。在凉爽的房间里装入热峰。将空调放在家里，窗户最好变暗。难怪欧洲南部地区的人提出了午睡 - 这是几个世纪以来的健康传统。
留在热火上
Pixabay.com。
提示4。
如果不是避免全天旅行，请务必从头痛中服用药物。必须被证明适合您的药片。此外，来自恶心的股票手段，偏头痛可能导致呕吐。
穿药
Pixabay.com。
提示数字5。
一定要戴太阳镜。明亮的光明和追捕者的需要也可能导致头痛。
不要忘记太阳镜
Pixabay.com。
提示6号。
在热量中，有必要观察饮食。即使你不想吃，你也需要吃任何东西。在一年中的这个时候，沉重的食物很差。但如果您跳过早餐或晚餐，则交换流程将违规。它也可能导致偏头痛。
观察饮食
Pixabay.com。
提示7号。
热量中的酒精是身体的额外负担。他是如此缺乏水分，酒精脱水更多。即使是轻盈的葡萄酒也更好地用水稀释，以免在早上醒来，头痛最强。最好放弃高度升高的饮料。
拒绝酒精
Pixabay.com。