你知道当它不断地睡觉时的感觉，虽然它还在夜晚吗？如果是的话，我们拆解了几种原因，让永久欲望躺下来睡着了。当然，有些人会让你感到惊讶。开始吧。
你收到的小卡路里
也许这不是刚性饮食，而是在没有随后恢复的情况下燃烧大量卡路里时的生活方式。或者你也许你想念早餐，而不是用重要的一餐计算，这就是为什么血糖水平降低，你正在迅速失去能量。后果是非常可预测的 - 你总是想睡觉。该怎么办？事实上，一切都很简单 - 不允许禁食，如果没有可能吃早餐或午餐，请不要忘记像水果和蔬菜一样的健康零食。
你很糟糕
坐在工作，不愿意打体育 - 直接疲劳和冷漠的道路。当身体不断处于缓和状态时，它没有看到活动的原因，因此大脑正在准备睡眠。您可以通过附加努力来击败这种情况。如何进行？分享你的不愿意，至少开始充电，逐渐转向更积极的练习。
照顾生活方式调整
照片：www.unsplash.com。
你不断遇到压力
在急性经历期间，血液中肾上腺素的水平增加，肌肉悬疑，等待大脑队攻击或逃避。当信号没有到达时，你在这个状态下“卡住”，身体开始逐渐疲惫，这倾倒了躺下来睡着了。该怎么办？避免让你担心的情况超过平常，寻求对心理学家的帮助，努力解决一个不让你离开的问题。如果难以解决这种情况，瑜伽和冥想的技术都是完全工作的，思想是有序的。
你有抑郁症
识别抑郁症并不总是有可能在心理健康处于危急情况下有助于帮助。然而，如果你非常重视自己，你可以看到隐藏的抑郁症的迹象，他们还包括嗜睡，不愿起床和一个不断的疲劳感，即使你被挂出去。如何解决问题？首先，有必要看看一个与谁能够解决问题的心理学家，如有必要，他会把你的前任，如果普通治疗没有给出结果。