积极减肥意味着有些限制，没有任何梦想的身体。特殊调整需要饮食，即拒绝违反代谢过程的产品。糖也包含在平坦腹部的敌人列表中，因此糖果和饼干仍然在商店货架上，而不是我们的杂货店。
然而，我们仍然发现甜食，即使在刚性饮食中也能取悦你。
干果
不要伤害这个数字的最佳方式是购买几克干果。甜蜜的是日期，但随着他们需要要小心，因为它们大大提高了糖尿病期间危险的血糖水平。如果日期不喜欢您，请用prunes和kuragu替换它们。但不要喝醉：每天你可以吃不超过40克。
巧克力
我们正在谈论没有添加剂的苦巧克力。选择高百分比的可可粉的巧克力，并仔细阅读组成：糖不应位于成分列表中的第一名。黑暗巧克力不仅不降低健身室的努力，还可以帮助保护心肌。营养学家建议每天吃几个人，只有在这种情况下，你不会伤害身体。
巧克力糖果
不，经典的糖果套件不会帮助你支持这个数字，我们正在谈论黑巧克力的糖果，填充干果或新鲜水果。当然，糖可以在它们的组成中满足，因此应该使用每周更多的糖果对。
只选择黑巧克力
照片：www.unsplash.com。
棉花糖
以及放牧。这些糖果的基础是一个苹果酱，此外，棉花糖含有果胶，有助于肠道摆脱毒素，以及放牧和棉花糖可以夸张的维生素和铁的含量，但再次，这不是必需的即使有这样有用的糖果，滥用滥用。
果酱
选择橘子酱时，有必要仔细阅读组合物，以免纳入由一份糖组成的产品。天然的橘子果酱是最好的，没有额外的粉末和有害的组成部分。避免可引起过敏的合成化合物，并不会完全带来益处。