精油的使用不是减肥的灵涂。然而，证明它们可以影响心情，加速血液循环，皮肤细胞再生，并刺激皮肤的弹性。做出了精油选择，许多女性的效果是赞赏的。
贝尔加米米西亚（柑橘贝尔加姆）
佛手柑有助于促进抑郁症，如果情绪状态破坏您的饮食，可以帮助。研究表明，佛手柑降低了皮质醇胁迫激素的生产，这影响了脂肪细胞的代谢率和分裂。当您的道德状态不稳定时，在那些时刻使用油以避免不必要的小吃和暴饮暴食。
葡萄柚（柑橘Paradisi）
研究表明，这些精油不仅通过甜味香气而改善情绪，而且还含有注释代谢的天然液的自然化合物。吸入这种柑橘油的蒸气可以锻炼饥饿感，并给你带来必要的能量。
柠檬（柑橘柠檬）
柠檬精油改善情绪。柠檬精油的两种成分导致对脂肪细胞的强烈打击，同时缓解乌尼宁肌肉的疼痛。加入一些滴剂进入料理霜，以消除艰苦锻炼在大厅的后果。与具有利尿作用的杜松油和赛普拉斯的组合，它由于负载后的炎症过程而导致身体中的液体停滞的巨大补救措施。
最好使用精油和基本
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Rosmarinus officinalis.
迷迭香加速了新陈代谢，刺激消化，为自然而然的千克促进了不必要的千克。针叶味刺激胃口 - 这对于那些不喜欢吃早餐或跳过有用零食的人来说将是有用的。在饭前吸入半小时，你的大脑会对锋利的香味作出反应，并给出胃的标志来制造果汁，后来大脑中的反向信号会闻到饥饿感。
Cinnamomum Zeylanicum
肉桂精油有助于减少炎症并调整血糖水平，这对于成功减肥是重要的。而且，在整天中，在整天的糖均匀，你不会有一个尖锐的饥饿感 - 你会根据时间表吃。肉桂油还具有温暖效果，这意味着它可用于用碱性油的混合物中的按摩。
制作自己的芳香疗法混合物
开胃抑制
8滴佛手亚
5滴葡萄柚
2滴姜
战斗延伸
5滴葡萄柚
5滴柠檬
5滴柏树
脂肪酸纤维素消除
7滴葡萄柚
5滴柏树
3滴杜松
为了通过按摩混合物达到最佳效果，将精油1至1与基础油混合 - 甜杏仁或Jojoba将适合最佳。局部使用，足以在手腕上涂上1-2滴油并互相面对它们。
检查你是否对油有过敏
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使用禁忌症
芳香疗法是一封推荐信，不能用作打击超重的唯一手段。在使用石油之前，请咨询医生并确保您对此产品没有过敏症：将其施加到肘部的屈曲，并留下几个小时。如果出现瘙痒，发红或刺激，这意味着这种油不适合您。未经医生许可，在怀孕和母乳喂养期间不能使用精油。在损坏或刺激性皮肤上使用油时，也会小心 - 可能发生过敏反应或烧伤。不要用油施加的油出去街道，以免晒伤。