如何表现保持健康和美丽？在美容的历史中，它由数千岁和数千年来组成，人们来到唯一的结论：能够不伤害并摆脱额外的重要结论。在这种过剩下，我们了解毒素，这意味着解毒将进入移动，或者只是排毒。
谁只是不邀请我们摆脱一些渣和毒素！我们受到身体内部“垃圾”的累积，我们必须迫切地放松。重要的是要理解，最有可能与医生施加医生的解毒，与官方医学无关。无需专门清洁血管或肝脏以使自己陷入困境。作为一项规则，具有健康的生活方式，均衡的饮食和正常饮用模式，身体独立地与落入血液的所有有毒物质。例如，服用平板电脑或吸入大都市的污染空气。由于严重的负担，值得应对，连接特殊的绿色饮食，定期非身体施用和呼吸实践。所有这些都是全面受到我们的过滤器，肾脏，肺，淋巴系统和皮肤影响的。
没什么额外的
实际上，皮肤是我们身体的重要“清洁结构”之一。除了直接功能 - 乳酸的撤离 - 它需要呼吸的功能，用肺部串联工作。皮肤感觉越好，整个生物体越好 - 当然，你看起来更好。因此，表皮功能是百分之百的重要性。与此同时，我们不能照顾好自己，选择照顾皮肤，但忘记了内部器官。因此，争论右拓氧化物，我们正在谈论将有助于我们摆脱“镇流器”的措施的整个措施。
包括较大的绿色蔬菜和水果菜单
照片：未提出的。
因此，我们知道皮肤的状况几乎直接取决于胃肠系统的运行。因此，第一和最困难的一个 - 在排毒计划中的一步，我们可以提供自己。清洁身体不是一种神圣的仪式或接受一些特殊的药丸，粉末或来自发芽种子的输注。一切都更加散文：我们排除“白色”碳水化合物（预知土豆，香蕉，米饭，小麦粉产品，当然是糖）。完全消除碳水化合物是不可能的，因为我们改变了糙米，全粒面包，电影或玉米的常规产品。
一般来说，值得重新考虑您的饮食，用染料，品味放大器，防腐剂和其他食品添加剂排除产品。一点盐，略微天然的香料 - 这就是你能负担得起的。包括在菜单中作为更大的绿色蔬菜和水果：西葫芦，西兰花，鳄梨，芹菜，甜椒，梨，酸苹果，猕猴桃将成为主要排毒饮食。不要忘记脂肪和蛋白质：奶酪，鱼，固体奶酪 - 你可以随时允许自己。
我们不能提醒：遵循饮酒模式，不超过每千克重量的三十毫升的剂量。请记住，饮酒过于丰富也不是非常有帮助：每天保持金色的中间和标准两升水更好。
功率净化 - 过程不容易，压力。确切地！毕竟，你习惯于另一个 - 对有害的小吃，半成品，缺乏绿色蔬菜。没有必要用你的脑袋赶到外面：根据统计数据，如果一个人立即坐在没有准备的艰难的饮食中，在十个案件中的七个案件中，他在前两周内崩溃了。如果略微，打开复杂的碳水化合物，消除糖，在手机中安装一杯水 - 所以你进入过程并收紧到一个新的波浪。
取决于您所在的目标，排毒计划可能是短期 - 最多十天，以及利用生活方式。无论如何，即使是一段时间，就会收购现场运动将对身体的工作产生积极影响。
呼吸，不要呼吸
通过模拟胃肠道的工作，是时候直接直接进入表皮戒毒所时。所有操纵的本质是使皮肤充分实现其功能。我们采用化妆品，按摩，水分，试图深入清洁皮肤，改善毛孔，改善毛孔，恢复呼吸呼吸的代谢过程的顶层和皮脂腺。
粘土面具 - 也许是最古老的美容组件，不会消失古埃及的着名女士，希腊和罗马
照片：未提出的。
有直接读数进行排毒计划。对于表皮的变化的肉眼可见，例如，肿胀，昏暗的颜色，活性剥离，由于剥皮，皮疹，在皮脂腺的工作中违规而没有。但即使你还没有找到一束花束，开展复杂的清洁也不会是多余的，并且可以定期地进行一次 - 每月一次。顺便说一句，早春是整个生物体排毒的最佳时间：太阳的光线不是那么活跃。高度远沉位点外观的风险很低。
碱的碱是酸剥离，我们可以在家里进行。因此，我们在小浓度下选择牛奶或乙醇酸。在应用组成之前，您需要彻底清洗适当的洗涤，并用牙线运动干燥脸部。皮肤上的酸暴露时间 - 根据表皮的类型和对活性物质的耐受性，从五到十五分钟（所以，如果您已经尝试过这种产品，您可以安全地等待所有十分钟）。
经过大量的自来水，你可以清洗剥离，最基本的东西开始。主要排毒产品是面具，重要的是选择真正有效的一个。最好用封装的氧气行动 - 这是改善表皮中新陈代谢的“泡腾”产品，恢复到面部甚至基调和健康的颜色。
传统上突出的竞争性氧气是粘土面具 - 也许是最古老的美容组件，这并没有消失古埃及，希腊和罗马的着名女士。粘土具有令人惊叹的能力，“拉”毛孔污染，有助于血液，擦除缝线和疤痕。粘土，在透明质酸上混合，加入维生素E或合适的酯（严格至少在最小剂量！） - 最强大的常规方法。
Alginates（基于海洋藻类的产品）能够与粘土相提并论，在污染的培养基，坏习惯和暴露于重金属盐的身体中去除生命的影响。
无论您选择的面具是什么，用按摩运动洗净 - 除了有效的拆除多余的化妆品外，您还会放松肌肉并增加血液循环，从而提高了有用成分的生物利用度。
我记得脸，不要忘记身体！这里删除了任何限制 - 让我在艰苦的磨砂过程中，包括家庭生产，用干刷工作，花了一个对比的淋巴系统 - 都开始有助于皮肤外观和感觉很棒。淋浴后，拒绝从沉重的乳房和乳液中的时间，用天然基础产品取代它们 - Jojoba油，橄榄，陶瓷。
在美容中的排毒文化是您的护理的重要组成部分。但它不值得狂热地飞过毒素。您可以为您的皮肤做的最好的事情是允许它独立工作，为此提供所有条件。