在Kurantov之战下

Anonim

Olga Makovetskaya:“我们每小时300美元绩效三”

- 在音乐学校的第二年,我唱了爵士三重奏。基本上它是我们朋友的音乐会。我们没有想到赚钱赚钱,并没有想到。突然间,新的一年的前夕来到了我们一个同学,并在莫斯科郊区的某个地方的一个小夜总会中向新年前夜工作。甚至在三个中每小时每小时提供500美元。对于一名可怜的女学生来说,这是一个真正的礼物。我们曾经工作过,赚钱,开车进入一个24小时的商店,并为新的一年的桌子和一瓶香槟购买美食,为100美元的香槟酒。这不仅是我第一个新年前夜的舞台,而且一般是我用声音赚取的生活中的第一个费用。

Mark Tishman:“因此,只有熟悉的面孔是场景的场景

Mark Tishman。 。

Mark Tishman。 。

- 自童年以来,我梦想着在戏剧学院学习。当我进入刺痛炎时,从课程中开始,其中一个定居在卢比亚纳的一家餐馆。就在新年的企业立场开始的时候,晚上我不得不举起巴康吐司并合并每个人。这些假期被交付给了溪流。在几天里,我厌倦了,在某种程度上我在回来的路上倒了回家。司机几乎没有在入口处粉碎我,我睁开眼睛,开始祝贺它,而不是支付这次旅行。这是我在工作的第一个新年。当然,我想和我的朋友从胃肠杆菌见到他。我自发地组织了“一夜情的节日机构”,并安排在他的餐厅,锻炼所有那些能够的人。一个朋友成为圣诞老人,一个同学 - 雪少女,来到他们的动画师,即使是音响工程师来自学生。因此,在幕后的新年前夜只是熟悉的面孔。并且第一个巨痛过程然后在荣耀上玩得开心。餐厅的客人真的很喜欢我们的公司,因为每个人都有年轻人和白蚁。并赶上着名的斯蒂斯托斯基旅馆的早晨去了......

Julia Mikhalkov:“我去了晚上7点在12月31日取代了雪少女

yulia mikhalkov。 。

yulia mikhalkov。 。

- 在新的一年里赚取行动,我开始在研究所的第一年。我只被KVN团队接受了。那么许多人都与祖父和雪少女合作过。当然,所有地方都很忙。我很幸运,其中一个“雪少女”的丈夫分开禁止上班。这是晚上7点的12月31日。而这些家伙叫我取代她。我改变了所有的计划,并与“我的”圣诞老人冻结在挑战上。在那个新年的夏娃中,我赚了300美元。当时,非常不错的钱。我们祝贺12公寓祝贺。到处都被邀请到桌子,我不得不在拳头中收集所有的意志并放弃盛宴。我在收费上买了豪华的靴子,给我母亲做了一份礼物 - 小金色耳环。

拉达舞:“在下一首歌之后,我在信封中介绍了100个德国品牌”

拉达舞蹈。 。

拉达舞蹈。 。

- 我的第一个劳动力新年夏娃发生在1993年。我已经成为一个独唱艺术家,有一系列流行度,在那些日子里,我被邀请在莫斯科俱乐部“Arquino”的新一年中表演。许多客人来到了德国人也存在。他们非常喜欢我的表现,在下一首歌之后,他们给了我100个德国品牌在信封。那时候这是一种神奇的数量。但我的事件转向我非常愤怒!我解释说,在西方被允许如此接受,谢谢才华横溢的艺术家,你的表现。作为感恩的迹象,我在“bis上”执行了几首歌。可以说,第一年新的一年在某种程度上为我而言,从那一刻起,我遇到了所有新年假期。我喜欢在这个夜晚给人一种美好的心情。“

Sati Casanova:“龙在早上发生,甚至有射击”

Sati Kazanova。 。

Sati Kazanova。 。

- 它是从1999年晚上的2000年。我遇到了纳尔奇克的新一年。而且,这不仅是新年前夜的第一个工作,而且还没有父母的第一个新年前夜。我击败了强大的勇气 - 难忘的感觉。这很有趣。一切都发生在餐厅,我曾担任歌手。许多客人来到当地和游客,我的同事表演。并在早上有一场战斗,甚至有拍摄!我记得这个新的一年终身!“

Nastya Khorinova:“我们在库尔特战役前30分钟飞往莫斯科”

讨厌的khorins。 。

讨厌的khorins。 。

- 我记得我的第一个工作节日夜晚。 12月31日,我们与Tutsi集团在格罗兹尼市进行了表现。但是已经在12晚,我们在莫斯科“普希金”中等待着我们。在格罗兹尼,一切都是完美的,但在莫斯科,我们在库尔特的战役前30分钟飞行,并且被时间有时间在30分钟内到达餐厅。不相信 - 他们匆匆,这样就是一个乱七八糟的唱片!在新的一年来之前,正好2分钟。我们被告知:“女孩,三楼的场景。”我们就像一小段距离一样,在高跟鞋上飞往餐厅。节奏已经开始击败,我们抓住了一杯香槟并猜出了欲望,跳进了现场。他们设法说话,每个人都很开心。然后有三个表演......但最重要的是如何开始。“

Sasha T-Killah:“我几乎烧了!”

Sasha T-Killah。 。

Sasha T-Killah。 。

“我在我工作的机构中收集了所有朋友和同志。”我告诉自己,只有在演讲后我可以抓住,但我不得不等待很长一段时间,因为我在舞台上的出路不断推迟。当我出去的时候,我意识到根本没有必要唱歌 - 每个人都准备好了。然后我们和一个友好的公司去了城市。我只是记住,我不得不乘坐一辆普通的公共汽车去早上去商店。一位朋友决定在烤箱里做一些东西。我在早上下降,裹着一条毯子看看什么美味的气味。长时间站在厨房里,突然觉得闻起来燃烧着。事实证明,女孩决定安排一个“浪漫”并将小蜡烛放在任何地方。而且因为他们,我的毯子起火了。我几乎烧了!当然,当然,看着我用毯子在雪中翻滚的半点亮是有趣的!“

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瘦腰的零食:8个螺母,蛋白质含量最大
坚果是美味的,富含小吃或补充食物。它们是普遍的,他们很容易在路上吃饭,它们是植物松鼠的一个好来源,特别是对于那些吃的人或根本不吃动物产品。坚果可以帮助您满足您在蛋白质中的需求,这对于建造骨骼,肌肉和皮革是必要的。蛋白质还增加了饱腹感的感觉,帮助您保持满意和充电能量。虽然所有坚果含有蛋白质,但其中一些含有比其他蛋白质更多。本文讨论了8种具有高含量蛋白质的坚果。杏仁蛋白质:7克为1/4杯(35克)杏仁的一部分。事实上,杏仁是种子。然而,人们经常用坚果群体群体,相信它们含有大量蛋白质。杏仁不仅富含蛋白质,还富含抗氧化剂。这些植物化合物保护生物体免受自由基引起的氧化应激,这可以导致老化,心脏病和某些类型的癌症。杏仁周围的皮肤的棕色层含有最高浓度的抗氧化剂,因此最好是获得有皮肤杏仁的最大益处。从杏仁享受平衡的零食,将它们与水果相结合。核桃蛋白质:1/4杯(29克)碎核桃部分的4.5克核桃的使用是增加蛋白质摄入量的绝佳方法。核桃也是健康脂肪的源泉。特别是,它们含有比任何其他螺母的α-亚麻酸(ALC)形式更具ω-3脂肪酸。一些观察性研究促使心脏病风险较低的ALA消费。核桃含有脂肪质地和味道,对碎肉是一种良好的添加剂,可以进一步增加肉类菜肴中的蛋白质含量。 核桃也是健康脂肪的源泉照片:未提出的。pistachii.蛋白质:6克从1/4杯的一部分开心果(30克)开心果的一部分为一个鸡蛋提供了多种蛋白质。与大多数其他螺母相比,这些螺母与蛋白质含量相比具有较高的必需氨基酸比。不可缺少的氨基酸是需要用食物获得的氨基酸,使得体可以使用它们来产生重要功能所需的蛋白质。如果您喜欢有开心果,请尝试将它们与坚果黄油混合,并用烤面包,苹果或饼干吃。腰果蛋白质:每1/4杯(32克)腰果5克。腰果是技术上的种子。它们不仅富含蛋白质,还含有几种重要的维生素和矿物质。...