在男人的亲密球体中，经常出现很多问题。然而，这种人类生活领域通常不会在宽圆圈中讨论。在女性中充满性生活的常见障碍是无法“禁用”头部并放松身心。
几乎每个女人都熟悉这种情况，当时他的男人靠近的那一刻来，并且在头部完全分心的想法，就像“需要报名按摩”，“值得这个手提包吗？”，“见妈妈星期六在车站或订购她有出租车。“同意，当头部被未经授权的问题堵塞时，难以向情绪和感情投降，因为它看起来似乎是一个女人，你现在需要解决它。
在男人的亲密球体中，经常出现很多问题。
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丢弃不必要的痴迷思想，努力掌握放松的有效实践。它们不仅在性生活之前将是有用的，而是在一天结束时的日常生活中。
试着经常放松身心。每天尝试，至少逐渐。通过她的疯狂节奏来了解我们的疯狂生活，放松不仅仅是Blazh，而是需要保持和保持心理健康的必要性。假设你有一个忙碌的一天，你表演了一个负责任的订单，担心，一定要在一天结束时找到时间，以便按顺序带来思考，在体育锻炼中做出思考。注意，焦虑状态可以增长到慢性上。
值得关注的实践是筋疲力尽
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有很多实践，你可以尝试至少一些它们，但要定期执行它们，在简单的运动上花15分钟并不难。
最有效的实践之一是摇晃。打开音乐或沉默。底线是目睹全身：手，头部，腿部。请注意，您需要不断改变节奏，否则您的肌肉将放松，而其他人则紧张。主要的是让这种做法良好的心情。听你的身体，不要想什么。
另一种值得关注的实践泥坑。它是这样做的：去地板上一侧开始滚动，所有的身体都紧贴到地板上，试着覆盖最大面积。但是慢慢做，放弃感觉。相信我，这种做法非常有效。
在没有打开和摇晃的情况下，尝试尝试呼吸运动。它是非常容易和简单的。您吸入，收集体内累积电压，然后急剧呼吸。 10分钟后，你会感到真正的救济。
尝试呼吸锻炼
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还有一种放松的方式也是赤脚跳舞。交替快速和缓慢的组成，使得肌肉可以从一个州移动到另一个州。问你的作业你不要打扰，就这样你就可以放松身心。这种舞蹈的本质不是为了勾引一个男人，你必须向自己透露，找到你的自然开端。如果你想去，然后爬进一些动物的皮肤上你的选择。如您所知，由于压力，肾上腺素是生产的，在午后进行了一些重要的任务时，但在晚上，他根本无所不在，因为肾上腺素水平升高，以便在性交期间放松并获得快乐不会成功。所以舞蹈将是不可能的。
尝试呼吸肚子。吸气直到胃像气球一样圆润，然后呼气，也弯曲胃，使他开花并接受其原始位置。最方便的执行这项练习将是当你躺在后面的位置。脚所以要小心，以便它们弯曲膝盖。所以你会放松胃和腰部。把一只手放在胸前，第二个 - 在肚子上。仔细确保呼吸过程发生在胃中，否则所有努力都将徒劳无功。运动很简单，每天都可以轻松进行。
一个愉快的放松方式是赤脚舞蹈
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根据许多心理学家，任何女性都天生就是解决和享受最多。瑜伽认为，女性的能量，这是第二次脉轮的乐趣和能量的能量，是在子宫中。如果在头部混乱中，乐趣的道路对你来说是关闭的，因为乐趣不是关于头部，而是关于身体。因此，为了释放头部所需的东西，学习听到你的身体是如此重要。然后为你性生活俩只会成为一个令人愉快的消遣，你不能抱怨。