充电变成了
为什么适中的精确科学解释，但定期体力劳累增加免疫力，极端减少，医生仍然没有找到。第一次大规模研究伊利诺伊大学的科学家持有培训和免疫关系。他们在实验室病症中尝试过小鼠感染了流感病毒。啮齿动物，领导久坐生活方式，在科学的荣耀中死亡，他过于移动的老鼠也没有匆忙恢复，但定期移动的小鼠，但是，迅速恢复了那些。基于该研究，科学家们假设不同程度的物理活性影响两种类型的免疫细胞之间的平衡，抑制或激活炎症过程。也就是说，如果你经常，但没有不必要的狂热主义，他们都从事运动或就像步行步行，那么两种物种的免疫细胞都在资产负债表中，你有可能拿起季节性感冒的机会。
中度，但定期体力劳累增加免疫力
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晚餐已经准备好了！
“春天来了 - 我们会离开维生素，”在药房购买维生素复合物的人争辩。与此同时，科学家得出结论，从膳食中获得的维生素比合成更好。案例在其化学结构。例如，柑橘类水果中含有的维生素C由七个抗坏血酸异构体组成，并且在其合成类似物中仅是一种异构体。这同样适用于维生素E，也具有抗氧化性能。然而，次粒细胞应该冷静下来：现代俄罗斯的卫生素实际上没有在古典上找到。大多数往往我们患有低血清胺，维生素安全性的季节性降低，我们大多数人在春天都有缺乏维生素C的缺点，以及叶酸和心脏。为了弥补他们的缺点，打开柑橘，生菜叶，蘑菇，蘑菇，卷心菜，蔬菜，蔬菜和果实的红色和黄色的花朵。此外，提升免疫医生的主要产品称为盐渍黄瓜，酢浆果甘蓝和其他发酵蔬菜。它们含有益生元，积极影响肠道的作品，并且已经又增加了免疫力。
衍生自食物的维生素被吸收更好的合成
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悲伤我吃了我
顺便说一下，不接受生活逆境的人对心灵的逆境有更强烈的免疫力，注意到弗林蒂宁兄弟会苦博物群体的牵引世纪成员。他们的义务包括幸存者的统计数据，并在流行病中死亡。事实证明，佛罗伦萨的居民没有失去积极的态度，比邻国更好地恢复了恐慌。现代医学发现了一个科学的解释。激素皮质醇的原因，我们的身体在压力期间产生的原因。一方面，它加速心跳，增加压力，激活肌肉的工作，减少葡萄糖消耗，从而帮助我们的身体在危险情况下迅速动员资源。然而，皮质醇抑制了身体的免疫反应，这就是为什么经常紧张的人更容易放松。
不接受心灵逆境的人有更强大的免疫力
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提高免疫力的三种意外方法
喝泡菜。与宿醉的大多数俄罗斯人相关的饮料实际上是富含益生元的富含益生元，改善肠道的工作，全面提高免疫力和复杂的生物体。
嚼口香糖。令人惊讶的是，科学家发现，咀嚼咀嚼Th17细胞的习惯被刺激，这可以称为免疫系统卫生：它们检测到病原体并激活淋巴细胞的产生。
不要忘记凯菲尔。凯尔维尔有助于建立肠道的工作并减少额外重量的事实，每个人都知道，但他最近发现了他的医生的免疫性化性质。 ankar医院的研究证实：定期使用kefir两周激活大白细胞（巨噬细胞），这增加了免疫力。