每天都有我们面前的新任务,需要解决问题。如果一切都发生了成功,我们感到满意,而不是为了完成工作而犯罪。如果不?那个问题出现了:为什么?你有多少次证明自己:我没有时间,我没有足够的时间,没有力量,我不能。这意味着您将您的能量稀释至空虚,因此您的生产力急剧下降。因此,这不会发生,您需要摆脱5种坏习惯的总数。
1.自发解决方案
当你不知道你去哪里时,很难过来。在心理缩略图:我穿什么?去哪里?现在或明天打电话? - 花费力量。
计划一个重要人物
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因此,我们整个计划都在晚上。他们坐下来,在点和时间写下重要的事情,然后微不足道,进一步 - 那些可以推迟的人。
2.未来几年的计划
请记住,你不是一个斯塔克文赛,你没有任务在三年内完成五年的计划,而这一天不是橡皮。让一天的计划很容易,但不要过载。如果您在月份累积任务,则不应在当天将它们放在列表上。
不要接管
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一个人需要休息,否则真的没有心理能量。在您的列表时间留出电影,漫步或阅读,更好的所有这些 - 替代活动。
3.紊乱
创意混乱存在于桌面上,但不是每个人都可以在混乱中妥善工作。您将被苗条分散注意力,以便在社交网络的页面浏览器中打开类型的类型,或在桌子上的咖啡中的不足杯中打开。
不要分心
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根据研究,当您尝试关注时,大量的视觉激励措施对大脑产生了重大影响。这是多余的,不生产的心理能量浪费。
顺便说一句,许多清洁舒缓和单调的课程,如洗碗,有助于焦点并思考重要。
4.及时开始
谁认为完美的结果让每个人和客户和员工高兴。但除了我们自己之外,大多数人通常都需要一个计划。不要试图为5+做所有事情。你的努力,最有可能,没有人会注意到,但你会花费更多的力量和时间,而不是你刚刚做好工作。
跟踪时间
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主要的是能够停止停止。足够的是十分之一的时候穿过“亲爱的伊万夫·伊万”的“亲爱的伊万·西罗夫” - 它无关紧要。完美主义者可能会努力永远实现理想的结果。因此,自己把自己放在一头宏伟 - 我有15分钟写作。
5多余负载
不要试图让你头脑中的一切。迟早你仍然会忘记一些重要的东西,并且在最重要的时刻。相信小工具或旧的笔记薄,您将释放您的“RAM”从其他电话号码,购物清单,同一计划,并更有效地解决事务。
不要超载大脑
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顺便说一句,科学家声称:你写的是什么更好地推迟在内存中。