是否发生在您接近镜子的情况下，心情立即苍蝇，因为在反射中你看到了所有我想要的东西？关于所有的照片，我们不会说话。
选择什么样的减肥？不必用饮食摧毁自己只带短期效果的饮食，并不总是如此。但是，总有一种方式。
最重要的是要理解和掌握自己的身体，实现其设备的复杂性。正如您，最有可能的是，您知道，心灵与Somatic密切相关。刚接受你的身体，你将减肥并保存效果。
我们将尝试通过Ayurveda，基于Sankhya的印度哲学系统的印度医学系统来研究减肥方式。 “Ayurveda”这个词被翻译为“健康生活科学”。
一点关于阿育吠陀
“AYUR”从梵语翻译为“生活”，“VEDA”的第二部分是“科学”。如果你加起来两个部分，“生命科学”就会蒸发。 Ayurveda的特征在于，由于其帮助对每个人的方法进行了帮助，这是由于人们对类型的划分。在Ayurveda的理论上，三个组成部分在人类：皮特，Wat，Kapha中组合。根据Ayurveda的说法，它是由他们的“DOSHA”表示的这些组件的各种组件，并将人们彼此区分开来。
实际上没有这样的情况，所有三个剂量存在于平等股份的人中，总是有点占上风。身体的交换过程也与荷载感的分布密切相关，因此，设定或减肥。
如果皮特在一个人身上占有平，那么他就会减肥是非常容易的，他可以消化任何东西，但人们需要小心翼翼地提高他们的饮食，因为体重增加对他们特别相关。最不一致的类型是羊毛，很难预测，将有一个人恢复或相反，重量非常多。
我们将尝试探索Ayurveda的减肥方式
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为了和谐地存在于它的类型中，每间加管人都需要其营养方法，提高个体饮食。我们将看看主要类型 - Kapha，Pitt和Wat。
凭借类型的所有差异，有一个一般规则：坚持KAP的配量。该DOSHA象征着地球的能量，即导致生物体流体的平衡。通常是一个杜瑟尔在人类中占有平。如果您确定哪个Dosha占主导地位，您不能只会减肥，也可以控制所得到的重量。让我们更详细地了解每种类型。
在Ayurveda理论上，三个组件在人类中组合
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瓦特（风能）
具有这种能量优势的人通常很薄。这种空气能量不断运动。就像这种类型的人一样 - 他们不坐在位上，一切都会让一切都很快。经常患上失眠症。他们的心灵令人惊讶地移动，很容易兴奋，胃口无论是缺席还是非常糟糕。通过减去含量疲劳和强烈的薄弱。
无论饮食如何，它们都仍然薄，有时是为了生命，但他们患有许多疾病并且经常生病。例如，它们的特征在于胃中的疼痛，各种痉挛和心血管系统问题。
人民饮食类型羊毛
拒绝生水果，否则你不能避免胃的问题。用生蔬菜，你也需要小心 - 如果我们以沙拉的形式使用，那么只用油脂的形式加油。精神料理良好吸收，例如粥。为了节省均衡，您需要避免生食和干粮，优先于发酵发酵产品，鱼类，肉类数量，鸡蛋和油。
皮特（能量火灾）
这些人通常是中等的，击落体质，很少有饱，但不介意吃。这种类型非常热：具有这种面团优势的人可以唤醒整个身体的热量，并且由于身体的不断燃烧过程。用消化，它们通常不会发生。他们一直到达，完美面向太空，是侵略性的。
PEITY人们能够实现比其他两种类型更大胆的梦想不夸耀。由于这种类型的旨在成功，实现了最佳结果，它将在收到他想要的东西上花费所有的精神和体力。如果它恰好在一个带有羊毛和Kapha的团队中工作，通常是相同的加速器，让它不如棉花如此活跃，但不太有价值。
我们将看看主要类型 - Kapha，Pitt和Wat
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像皮特这样的人的饮食
与棉花不同，这种类型展示了沙拉的形式使用生蔬菜，但不要用酸和咸脱落。
拒绝烤。水果饮料糖果：甜樱桃，葡萄，瓜。切割牛肉和鸡蛋的使用，将它们更换在鸟上。
Kapha（地球能量）
这是最有问题的类型，很难减肥。这些通常是大人物，非常迅速增加超重。在特色，他们是平静，柔软，爱好的。他们喜欢睡觉，很少冲，因为交换过程比其他类型慢。患有糖尿病，哮喘和肥胖症。
最常见的外部类型的kapha：脸上的人，眼睛通常是明亮的，但有时有棕色，睫毛是黑暗的，厚的嘴唇，漂亮的形式，常有胖乎乎的嘴唇，常常胖。
Kapha类型的饮食
向日常饮食添加锋利和绑定产品。排除甜，面粉和咸。主要问题是暴饮暴食，所以小心地遵循板中的食物数量。你的主要水果是苹果，有时是香蕉。也不要忘记体力劳累，以加速缓慢的新陈代谢。