1.服用维生素。为避免禽类的负面影响，有必要购买维生素和矿物质综合体。它可以是普通衬里的聚维酰胺和特殊的头发复合物。
2.更改电源模式。值得将蔬菜，蔬菜和水果多么饮食。并且为了应对脱发（较近的春季，这个过程明显的事实），使用脂肪鱼（多不饱和脂肪酸的来源Omega-3），乳制品（它们含有富含钙），豆类和坚果。
3.梳理头部按摩课程。由于在冬季，由于低温，血管缩小，血液供应到头部的皮肤受到干扰。为了帮助头发，定期进行头部按摩。当然，最佳地通过专业的过程。但如果没有这样的可能性，你可以自己帮助自己。用按摩刷（必然 - 从天然材料）按摩头部的皮肤，在望远镜的方向上到额头和头部的顶部。或者您可以在按摩线上擦拭精油 - 最好是黑胡椒，迷迭香或芝麻。
4.制作面具。至少每周一次，请用营养面具。它可以是专业的护理和家庭。基于精油或芦荟汁的非常有效的面具。
5.取出吹风机。自冬季寒冷后经过测试后，头发很薄，你不应该另外加载它们。尝试以自然的方式擦干头发。但如果没有吹风机，请勿做，使用最小温度模式，并务必使用适当的保护方法免受过热 - 油，喷雾和血清。