1.服用维生素。为避免禽类的负面影响,有必要购买维生素和矿物质综合体。它可以是普通衬里的聚维酰胺和特殊的头发复合物。
2.更改电源模式。值得将蔬菜,蔬菜和水果多么饮食。并且为了应对脱发(较近的春季,这个过程明显的事实),使用脂肪鱼(多不饱和脂肪酸的来源Omega-3),乳制品(它们含有富含钙),豆类和坚果。
3.梳理头部按摩课程。由于在冬季,由于低温,血管缩小,血液供应到头部的皮肤受到干扰。为了帮助头发,定期进行头部按摩。当然,最佳地通过专业的过程。但如果没有这样的可能性,你可以自己帮助自己。用按摩刷(必然 - 从天然材料)按摩头部的皮肤,在望远镜的方向上到额头和头部的顶部。或者您可以在按摩线上擦拭精油 - 最好是黑胡椒,迷迭香或芝麻。
4.制作面具。至少每周一次,请用营养面具。它可以是专业的护理和家庭。基于精油或芦荟汁的非常有效的面具。
5.取出吹风机。自冬季寒冷后经过测试后,头发很薄,你不应该另外加载它们。尝试以自然的方式擦干头发。但如果没有吹风机,请勿做,使用最小温度模式,并务必使用适当的保护方法免受过热 - 油,喷雾和血清。