专家 - 营养学家建议使用一天至少一个半升水,但同意,饮用简单的水,甚至用几个过滤器清洁,并不容易。我们认为并发现如何让水使用不强迫措施,而是将其转化为美味和有用的饮料。您可以自己混合成分,我们将告诉您他们最喜欢的水性饮料。
多汁的草莓
我们需要一半的柠檬和一杯切碎的草莓。稍微戴维尔草莓,放在下降的底部。可选地,添加一些碎薄荷。用温水倒草莓,挤压柠檬汁。冷却后,我们喝饮料,我们放入冰箱。重要提示:白天需要饮用水。
柠檬,石灰和橙色
我们将柑橘切成一半,用温水挤成衰落,留下一些柑橘山,以切断戒指并扔进水中装饰。加入推式薄荷并放松。店面 - 冰箱里不超过一天。
水总是可以做到味道
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菠萝水
我们拿起成熟的菠萝,它不应该是酸味。我们涂抹纸浆,倒水。我们加入已经爱过我们的薄荷,如果需要,请加入柠檬汁。
石灰和马那
全内阁软化的覆盆子倒温水。我们将石灰切割成两半,其中一个是用覆盆子水挤压,第二次重新排列,并加入水作为装饰品。
菠萝,生姜和橙色
在普遍的婆婆期间出色的饮料。一半的柠檬挤成滗析器,添加一个复杂的菠萝(半隔室),以及一汤匙磨碎的姜。充电能量和维生素!