10件商品舒适

Anonim

一旦第一次感冒来,在晚上,你想在房间里靠近房间,不要去任何地方。只有在这些时刻,你明白客厅不是那么舒适,可能是什么。当然,在通常的公寓里,您不会带闷烧的煤炭真正的壁炉,但还有很多其他的东西将使舒适的氛围舒适。

我们拿起了十件抄袭你感冒的夜晚。

原装落地灯将装饰内饰

原装落地灯将装饰内饰

照片:Pixabay.com/ru。

温暖的格子

可能,这是提及家庭舒适时所致的第一件事。这是一个非常多功能的东西:你可以把它放在沙发上,偶尔隐藏。在商店中,您可以完全选择任何颜色,材料和形式,但我们仍然建议不要保存和获取来自优质材料的格子。家格子的最受欢迎的装饰长期以来一直是一个细胞。

原灯或灯

冷酷,经常发生在秋冬时期,同时午餐后几个小时后窗户变暗。在这种情况下,我希望尽可能长时间保持房间的光。为此,购买落地灯或台灯。显示幻想:用螺纹或奇怪的图案购买地板。不要限制自己。

买明亮的毛巾

买明亮的毛巾

照片:Pixabay.com/ru。

床单为儿童房

在安排儿童房间时,重要的是考虑物体的质量和材料。不是一个非常好的想法将在不稳定的立场上放一瓶玻璃花瓶或大型水族馆。另一个极端 - 当父母购买大量软玩具时。是的,他们并不那么危险,但他们收集了很多灰尘,这使得难以清洁。装饰儿童房的理想选择将是明亮的寝具。根据孩子的愿望选择模式或模式。

原始蜡烛灯

原始蜡烛灯

照片:Pixabay.com/ru。

创意时间

如果公寓的大小可以购买室外时间。然而,在适度的平方米,您将更合适的桌子时钟以某种动物或植物的形式制成。如果您不喜欢此选项,请查找复古时钟,但是,它们会以某种方式花费它。

毛巾与图案

去洗手间。在寒冷的夜晚,热水浴池是一种优秀的解决方案。但程序不太重要。购买适合房间设计的美丽软毛巾,折叠精美,让他们期待合适的情况。

花店

房子的颜色选择是一种相当复杂的程序,但今天我们选择不是植物本身,而是站立。再次,展示幻想或简单地选择一个将与墙壁和一般房间概念协调的木牌

不寻常的主席

如果您的公寓设有悬挂椅的地方,请务必购买它。基本上,扶手椅是柳条。如果您有阳台露台,您将更轻松地修复吊椅的设计。

灯笼

舒适的房子的一个优秀的解决方案将是蜡烛。但是简单地在桌子上放在公寓上 - 一个相当危险的解决方案。享受散落的光线,不要考虑可能的后果,买一个特殊的灯笼,在那里可以放一支蜡烛。顺便说一下,在白天,雕刻灯将成为一个优秀的装饰元素。

棺材

木元素可以写在几乎任何内部。其中一个珠宝可以是一个木箱。幻想设计师不知道边界,这意味着您有广泛的选择。专注于您的味道。

沙发的枕头

像格子花呢一样,枕头成为一个舒适的家。无关紧要,彩色或严格的颜色无关紧要,色彩,它们将补充房间的内部。没有关于选择枕头的严格规则,即使它们不适合沙发,您仍然可以买一对原始枕头。

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益生菌 - 它是什么以及它们如何帮助减轻体重
益生菌是在吃东西时对健康有益的生物微生物。它们含有添加剂和发酵产品。益生菌可以改善您的免疫功能,消化系统和心脏健康等优点。几项研究还表明,益生菌可以帮助缓解重量并减少胃的脂肪。肠细菌会影响体重调节数百种微生物生活在您的消化系统中。其中大多数是友好的细菌,产生几种重要的营养素,包括维生素K和一些群体维生素。它们还有助于将您的身体无法消化的纤维分开,使其变成有用的短链脂肪酸,如挤压。在肠道中有两个好细菌的主要系列:菌株和公司。体重显然与这两个细菌的平衡有关。人类和动物的研究表明,中等重量肠细菌的人与肠道细菌不同于具有超重或肥胖的人。在大多数这些研究中,与中等重量人员相比,患有肥胖的人有更多的公司和较少的菌体。 肥胖症肠道细菌的人比瘦弱照片:未提出的。在患有肥胖的人中,肠道细菌不如薄。此外,患有肥胖的人具有较少多样化的肠道细菌,通常比肥胖症的人更重视,具有更多的肠道细菌。有些动物研究还表明,当用肥胖的小鼠的肠道被移植到薄小鼠的肠中时,肥胖症已经在薄小鼠中发展。益生菌如何影响体重益生菌影响胃中的体重和胃窦的方法,尚未充分研究。由于醋酸盐,丙酸盐和丁酸盐产生,益生菌似乎影响了食欲和能耗,这是短链脂肪酸。据信,一些益生菌可以抑制食物脂肪的吸力,增加渗透脚的脂肪量。换句话说,他们迫使你的身体从你吃的产品中“收集”较少的卡路里。以这种方式发现一些细菌,例如,来自乳酸杆菌家族。益生菌还可以以其他方式处理肥胖,包括:激素调节食欲的释放:益生菌可以有助于释放减少食欲,胰高血糖素肽-1(GLP-1)和肽YY(PYY)的激素。这些激素的水平增加可以帮助您燃烧卡路里和脂肪。增加调节脂肪的蛋白质水平:益生菌可以增加类似于血管内松素的蛋白水平(Angptl4)。这可能导致脂肪积聚的减少。梳理证据在整个身体中与炎症造成肥胖。提高肠粘膜的健康,益生菌可以减少全身炎症并防止肥胖和其他疾病。益生菌可以帮助减肥,摆脱肚子上的脂肪最近对具有超重和肥胖的人们对益生菌和体重减轻的良好研究综述表明,益生菌可以帮助您减肥,减少身体中脂肪的百分比。特别是,研究表明,某些乳酸杆菌家族的菌株可以帮助您减肥,减少胃中的脂肪。在一项研究中,使用酸奶与乳酸乳杆菌或乳杆菌淀粉虫的使用减少了3-4%的脂肪沉积物6周。同时研究125人坐在节食中,超重研究了乳酸杆菌添加剂对体重减轻和体重维护的影响。与服用平板电脑的人相比,服用益生菌的女性在3个月内减肥50%。在研究中,他们也在保持体重的阶段继续减肥。乳酸杆菌。在一个患有肥胖症的114名成人的一项良好计划的研究中,获得了益生菌乳酸杆菌Sakei或安慰剂12周。那些患有益生菌的人,身体的脂肪重量和腰部的脂肪重量显着下降。在今天研究的所有益生菌中,乳酸杆菌都证明了对体重减轻的最有希望的效果之一。许多啮齿动物研究表明它具有肥胖效应。此外,对成年人的研究表明了有希望的结果。一项研究,其中210人参加了大量腹部脂肪,表明乳酸杆菌的接收12周减少了体重,围绕器官,体重指数(BMI),腰部尺寸和髋末端的体重,脂肪。此外,胃上的脂肪减少了8.5%。然而,当参与者停止接受益生菌时,他们获得了1个月的所有腹部脂肪。其他菌株其他益生菌的菌株还可以帮助减轻重量并减少胃中的脂肪。在一个8周的一个患有超重或肥胖的女性的研究中,益生菌包括乳酸杆菌和双歧杆菌的菌株,或安慰剂,也观察到膳食干扰。那些服用益生菌的人在胃里比那些接受安慰剂的人更大的脂肪。另一项研究涉及135名患有大量腹部脂肪的人揭示了患有双歧杆菌患者的人。乳酸剂每天3个月在胃里丢失了更多的脂肪,并与腰部的BMI和腰部的圆周减少了比较。这些结果特别是女性。 与服用平板电脑的人相比,益生菌服用益生菌的女性在3个月内减肥50%照片:未提出的。一些益生菌可以防止体重增加瘦身不是处理肥胖的唯一途径。防止不需要的重量增益主要是更有价值的,以防止肥胖症。在一个4周的研究中,益生菌组合物的接收降低了观察饮食的人的体重增加和重量增加,这比每天需要1000卡路里。那些服用益生菌的人越来越胖,尽管它们没有经历胰岛素或代谢敏感性的任何显着变化。这表明一些益生菌菌株可以防止在高卡路里饮食的背景下设定的重量。但是,这需要进一步研究。...