- 朱莉娅，问题“我们将如何做腰部？”担心很多女孩。是什么促使你学习这样的问题？
- 我并不总是模型加大小。在我的年轻人中，我体重60-65公斤。但在怀孕期间得分60公斤！当孩子生出来时，重120！代表120公斤。对我来说，这是一个震惊。我拒绝起床，只吃了，摇曳着我的问题。但随后尖锐地把自己拿走了，现在我体重78公斤。我真的有一个狭窄的腰部和郁郁葱葱的乳房和臀部。我能够从我的减数中制作一个大。
- 你试过饮食吗？
- 我绝对尝试了一切！如果我想知道，看看互联网化学品或蛋饮食。她真的有效并帮助了很多。我一次掉了十二公斤。至于腰部，从经过验证的方法是一种健康圆盘（旋转户外光盘，在苏联时期特别受欢迎。 - ICD）。是的，是的，我想象有多少女孩在提到这款磁盘时开始微笑，我们的母亲和祖母所喜爱这么多。但他真的有效！它足以让每天扭曲60分钟，并且您将在一个月内拥有第一个结果。即使是那些完全物理准备和运动新的人，磁盘也适合，因为它易于执行。顺便说一下，对于一小时的锻炼，您可以花100千卡。
- Hulahup怎么样？
- 也许霍拉寿帮助，如果你每天25小时让它变得有帮助。虽然不是，但当然没有帮助。在XXI世纪中，比箍的旋转更有效的练习。
作为一大尺寸模型并不意味着拒绝饮食和运动
照片：Instagram.com。
- 许多营养学家都说，吃小部分是非常有用的。你同意他们吗？
- 营养学家认为，体重减轻的90％的成功是指。事实上就是。例如，现在我开始了马拉松，我计划减肥高达65公斤，当然，仔细遵循营养。老实说，我没有时间做饭，所以我用交付正确的营养。我现在每天1200公里才能达到1200公里，并已经说再见了几公斤。一定要吃小部分。无需忘记我们胃的正常状态是两个棕榈树，所以它不应该伸展它。而且我总是画肚子，不要放松，所以我的腹部肌肉总是处于色调，腰部更薄。
- 如何不打破并保持欢迎参数？
- 有必要主要改变对食物的态度。停止死亡问题和压力，也停止将食物视为一种乐趣的源泉。食物是生命的能量。我分享心理学实践：我们闭上眼睛，在精神上寻找恐惧，痛苦或侮辱坐在身体的地方。我们问一个问题在身体中的这种负面感：“为什么有这么做？”我们正在谈论：“谢谢你的经验。我很感激，但我不再需要了。“在深呼呼气时，我们展示了这款负面和溶解的方式。接下来，我们展示了一个火热的球，从太阳下降到地球的核心，通过你并充满积极的能量。
- 在水疗中心，经常提供包装。他们有多有效？
- 务必做各种身体护理！包装 - 首先，如果他们想让腰部更薄，我会建议去女孩。我最喜欢的：威士忌 - Swelinia，这是一种湿剥离的方法。你涂上一个特别的奶油，可以加速血液循环并从身体中除去额外的水，然后用绷带包裹。在一对程序之后，我在腰部有两厘米。可能，每个人都知道按摩的好处，但由于某种原因，他们仍有一些人，徒劳无功。这一程序对那些久坐的人特别有用。按摩不仅消除了肌肉疲劳，增加了肌肉的弹性，除去有害的毒素，还会刺激代谢过程并改善血液和淋巴氧化。
朱莉娅选择瑜伽和伸展，同时不会忘记向他的儿子付出时间。
照片：Instagram.com。
- 你做运动吗？
- 当然。我建议你在淋浴时找到训练。它可能是健身房，跑步或跳舞的权重的瑜伽或课程，但你必须从过程中获得无尽的乐趣，否则你的热情将迅速下降。我从事我的朋友和兼职大师在瑜伽 - Blogger Marina Vovchenko。虽然只有少数asan，但我积极工作。
- 薄钙矫正内衣的另一个“秘密”......
- 我可以在极端情况下佩戴某种在世俗活动的装配连衣裙。但我对佩戴它的女孩不断或放在第一次约会时感到惊讶，因为这样你就是欺骗一个男人。
- 从什么衣服放弃一个没有时间重置额外公斤的女孩更好？
“我建议任何女朋友选择她的衣服，而不是试图适应更小的，只是为了她抚慰自己的标签。我对阵巴拉戈诺夫：女孩们在他们身上隐藏他们的综合体，不与他们合作。
- 好吧，总之，向所有梦想腰部的美女提供60厘米的答案。我需要争取这些参数吗？
- 我有一个76厘米的腰部，我很高兴。主要是遵守身体的比例，使其看起来很漂亮和和谐。