“我曾经从未带领过健康的生活方式。我没有跑步，没有在运动中工作，我想要我想要的一切。我最喜欢的菜是炸土豆，你知道，全部油，含有大量的盐。另一个激情是汉堡 - 我也以令人难以置信的数量吸收它们。和苏打水，没有她的地方？我们可以说她更换了我的水，“信仰读者，谁决定在”现场历史“中分享他的故事，写信给编辑。
重量令人满意
“由于完全没有身体努力和至少一丝营养，到38年来，我的体重达到97公斤，高度为163厘米。我明白我不得不减肥，我经常听到熟悉的优惠在一起训练，但不断推迟。没有动力。更准确地说，她缺乏迈向健康的第一步。“
这次旅行变成了激励
“这个”魔术踢“，这对我在另一个国家的旅行中找到了体育的动机。在夏天，决定去哪里，我像往常一样，我想用她的“全包”飞往土耳其，回归俄罗斯休息，晒黑和厚。但是，最好的朋友建议了另一种选择。她要去以色列几个星期，她有熟人问我，我不想一起和她一起去。在那一刻，除了土耳其，波罗的海国家和乌克兰在童年之前，我还没有任何地方。这个想法似乎对我来说诱惑，一个巨大的加法是签证没有必要的。我同意我们的飞机在特拉维夫机场登陆。“
以色列假期熏制女主角进行变革
照片：未提出的。
去萨拉瓦的假期
“要说我花了你的假期很精彩地说什么！每天，我们和女朋友和她的朋友一起，现在有了我们的常见，沿着海滨走路，晒日光浴，吃美味的海鲜和最新鲜的水果和蔬菜。 Avia（现在和我的女朋友也是一个惊人的情妇，当准备他的菜肴时，她从未搬迁过“有害”。如果Fry，只在橄榄油或最小数量的向日葵上，总是在桌子上有蔬菜的新鲜沙拉。基本上，她烤或煮熟，但它非常美味！我所有的食物习惯都搬到了背景上，因为我从未记住过快餐的假期。“
另一个文化的新印象
“对我来说，这次发现是什么：以色列人都保存在健康的生活方式上。他们到处都有骑自行车者的轨道。和沿着海滩跑多少人！老，年轻，没关系。一旦我看到一个女人70岁，那就站在他的头上（！）。我必须说它已成为我动机的关键点之一。我想：“信仰，看看这个女人在它的年龄做了什么！而你，摩洛达州年轻两次，你甚至不能强迫自己把身体带到或多或少的形式！你这么弱吗？“
在这个内部对话之后，第二天我在7:30起床。对我来说，它真的是一个真正的壮举，我甚至没有早于10岁的假期。我生命中第一次我试图跑。这是最奇怪的感觉，同时非常努力和凉爽！女朋友很惊讶它发生在我身上。每天我都让自己早上起床，慢跑，开始喝大量的水。所有这些不熟悉的人，跑步（和超车）我是一个例子。一个美丽和健康的身体可以拥有一个人的一个例子，即将到来，最后是他的懒惰。“
度假后的新生活
“这个度假已成为我新生活的开始。返回莫斯科，我继续遵循我的新获得的有用习惯。我不会说它只是或没有中断，但是2年我失去了25公斤。我打算再去以色列。谁知道下次我会在那里找到什么灵感！“ - 从莫斯科告诉信心。
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