我试着坚持分开食物，不要将碳水化合物与蛋白质混合。我有十六年，所以吃，我无法想象否则。另一种习惯是盐的最小盐，其延迟了身体的水。我真的不喜欢面粉，但我喜欢巧克力！难怪他们说这是一种喜悦的激素。一般来说，我认为你可以吃一切，你只需要在适当的金额中做到，而不是油炸和油腻的食物。
一旦我决定尝试巧克力饮食这不是我最好的想法。我每天吃巧克力瓷砖，看到很多咖啡。结果，他非常瘦，但违反了新陈代谢，甚至几乎晕倒了！当它开始正常吃饭时，重量立即返回！因此，根据自己的经验，我可以给出建议：不要坐在严格的饮食上，但经常吃和玩运动。然后你会逐渐减肥，它不会对身体有害 - 而且重量已经很难回归。有时你需要安排卸货日。它非常有用！特别是在度假时无尽的节日节日。 （微笑。）
我的品牌菜肴不是最有用的。例如，Lazagna。但有时我可以准备一个美味和有用的沙拉。在套装上，通常是鲜美的食物。在“亲爱的船员”中不仅美味而且也很有用。而且也一直是有用的零食：胡萝卜，芹菜，苹果等。
最近，女演员开始举办攀登
照片：Instagram.com。
我多年去健身房。我从事健身房，在游泳池游泳。最近开始参与攀登。有史以来第一次出现在公司的克莱德·阿列克斯兄弟。他长期以来一直在做，我也真的很喜欢它！真实，有时牺牲修指甲。 （微笑。）
美容师定期参加，我明亮留下保湿程序。每个事物都有它的时代。主要是自然和适度。例如，我使光留下保湿程序。我会建议所有女孩防脂肪按摩，但必然在右边和经验丰富的专家！我没有脂肪团，但这种按摩非常好，保持态度！还有一个Lifehak，使脸部的皮肤仍然是新鲜的：经常绘制上拉和保湿面具。我基本上使用专业化妆品，但我的母亲Alina Assi喜欢自然食谱，所谓的祖母。有时它会让我尝试。最近，我甚至喜欢基于明胶的面具。并记住：只有经常关怀，将有助于保持美丽长期以来，而不是根据你突然记住的原则。
膳食意大利面
照片：Pixabay.com/ru。
膳食意大利面
产品： 200克菠菜或纸沙拉，一个半杯贝壳或其他小麦小麦固体品种，芹菜茎，半杯干蔓越莓，罐装橘子，或5-6个新鲜，大绿苹果，柠檬汁， ⅓杯山核桃螺母（可替换为核桃，腰果），一些瑞加奶酪，4汤匙。湖橄榄油或植物油，2汤匙。湖苹果醋，2汤匙。湖白葡萄酒醋，2-4汤匙。湖糖，辣椒粉味道，汤匙罂粟（可选）。
烹饪：虽然通心粉煮沸，准备酱汁。在厨房处理器或搅拌机混合油，苹果醋，白葡萄酒醋，糖，辣椒粉和罂粟。你可以把一切都放入一个小罐子里，用盖子关闭它并摇晃好。排出水并冲洗意大利面，立即加入几个勺子加油，以便它们用味道和香气浸泡。把意大利面放在冰箱里。菠菜放入整个一碗（如果你使用沙拉 - 用手刷它），加入切碎的芹菜，蔓越莓和橘子。苹果切成薄薄的切片，撒上柠檬汁并放入沙拉。用加油，混合填充沙拉，只加寒意大利面。在几分钟的几分钟（不需要核桃），山核桃螺母可以在没有油状物中干燥，不需要核桃），不断搅拌。撒上沙拉坚果，装饰瑞加粗原油并在桌子上发放。
造型毛面面膜
它极大地加强了她的头发，柔软，喂养洋葱。您将需要：液体蜂蜜 - 1汤匙。汤匙，肉桂 - 1茶匙。用肉桂混合蜂蜜。在头发上涂上面膜，穿上帽子，用毛巾编织头发。 3-4小时后，用温水冲洗。